韩国女星为减肥每天吃三勺饭过度减肥的危害

2018-04-20

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文章简介：top1:女星为减肥每天吃三勺饭近日,韩国演员李泰林在参加综艺节目时,被观众发现整个人骨瘦如柴,脸颊消瘦.原来李泰林正在减肥,6个月来每天只吃3勺饭.这让许多人都非常担心她的健康状况. top2:体内蛋白质被消耗过度减肥会导致体内蛋白质被消耗.当营养吸收不足时,身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解,从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首 top3:成为易胖体质过度减肥会和长期节食会导致成为易胖体质.因为当我们身体缺乏营养,为了维持生命的正常活动,基础代

top1:女星为减肥每天吃三勺饭

近日，韩国演员李泰林在参加综艺节目时，被观众发现整个人骨瘦如柴，脸颊消瘦。原来李泰林正在减肥，6个月来每天只吃3勺饭。这让许多人都非常担心她的健康状况。

top2:体内蛋白质被消耗

过度减肥会导致体内蛋白质被消耗。当营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首

top3:成为易胖体质

过度减肥会和长期节食会导致成为易胖体质。因为当我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。

top4:极易反弹增肥

过度减肥是极易反弹增肥的。大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。

top5:优质蛋白不足

过度减肥会导致优质蛋白不足。大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。