儿童自制拉力器图片欣赏 7个步骤教你如何自己动手制作
2017-09-03
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文章简介：拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械.使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂.在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉--肱三头肌.而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼.此外,前臂上部的主要肌肉肱挠肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化. 发展 随着时代的发展,拉力器也开始走时尚道路.笨拙的拉力器只能适合在家居使用,并不能满足人们随时随地锻炼的要求,携带性十分差,而且拉力器在使用
拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
发展
随着时代的发展，拉力器也开始走时尚道路。笨拙的拉力器只能适合在家居使用，并不能满足人们随时随地锻炼的要求，携带性十分差，而且拉力器在使用过程中有很大的危险性。更为安全，方便使用的拉力器才能满足人们的需求。便携式拉力器已逐步形成潮流，越来越多时尚健身人群已开始使用。拉力器将成为人们随身携带的新宠。
儿童自制拉力器做法：
第一步：准备两个相同的塑料瓶子，然后去掉外包装，对这个瓶子有个最基本的要求就是适合孩子的小手把握。我选择的是这样形状的两个，已经去掉外包装。
第二步：用窄透明胶缠绕在瓶子上，可以根据自己的喜好选择不同的缠法，我选择的是较简单的一圈隔一圈的缠法。缠法不同，涂色后出现的图案自然不同。
第三步：上底色。我选用的是丙烯颜料，需上白色打底，因为塑料瓶子不容易上色，就是涂上了也不均匀。
第四步：涂色。待白底色晾干后，就可以上色了。当然颜色选你自己喜欢的就可以了，我选涂的是红黄蓝三原色。
第五步：拆掉透明胶。当涂好后的颜料晾干后就可以把第二步缠在瓶子上的透明胶拆掉，拆后效果就是这样的，对比一下。
第六步：钻孔。因为是塑料瓶子这个钻孔问题就很好解决了，可以用铁钩烧热后烫一个，也可以用介质刀开一个孔。
第七步：穿松紧带，缝好接头。在瓶子里装上几颗豆子，这样一拉的时候就有声音，耳朵也可以悦动一下。
就这样简单的拉力器就做好了。
