晒太阳也能治病?皮肤病癌症通通都跑掉

2018-01-21
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文章简介：大地渐渐苏醒,一丝晨光打破了夜的寂静,初春三月,气温变暖,阳光明媚,许多朋友喜欢出门晒太阳,的确,晒太阳能帮助我们人体钙的吸收,同时让皮肤变得更加有魅力,其实晒太阳还有其它作用哦!一起看看吧! 1.改善心情 冬末春初是季节性抑郁最高发的时候.太阳光能够促进大脑分泌赛罗托宁激素(俗称快乐激素),使人心情愉悦.轻松. 2.预防癌症 阳光强烈地区的白血病发病率比北极等地区发病率低50%.阳光能促进合成维生素D,而维生素D偏低,会增加多种癌症的患病风险. 3.降血压 阳光能增加维生素D在血液和皮肤中的含

大地渐渐苏醒，一丝晨光打破了夜的寂静，初春三月，气温变暖，阳光明媚，许多朋友喜欢出门晒太阳，的确，晒太阳能帮助我们人体钙的吸收，同时让皮肤变得更加有魅力，其实晒太阳还有其它作用哦！一起看看吧！

1、改善心情

冬末春初是季节性抑郁最高发的时候。太阳光能够促进大脑分泌赛罗托宁激素（俗称快乐激素），使人心情愉悦、轻松。

2、预防癌症

阳光强烈地区的白血病发病率比北极等地区发病率低50%。阳光能促进合成维生素D，而维生素D偏低，会增加多种癌症的患病风险。

3、降血压

阳光能增加维生素D在血液和皮肤中的含量，进而降低血压水平。降低人们患中风、心脏病的风险。

4、保护心脑血管疾病

适当晒太阳能够促进维生素D的活跃，减少体内炎症发生，促进心血管疾病健康。

5、补钙

维生素D能促进钙的吸收，多运动、多晒太阳的人，更不容易缺钙。

6、预防皮肤病

太阳光的紫外线能杀死皮肤上的细菌，增强皮肤抵抗力。

你们知道晒太阳的最佳时间吗？我来告诉你吧，是上午的9点到11点，下午的3点到4点，赶紧带上朋友和家人一起晒晒太阳，聊聊天！