做完减肥手术后的饮食原则是什么
进食速度必须放慢
手术会改变食量,以前可以吃两个便当的人,术后可能吃不到半个便当就有饱足感,那是因为胃容量变小了。如果进食速度太快,容易导致恶心、晕眩等不舒服的感觉,所以一定要放慢进食速度,最好每次有30分钟的用餐时间。
少量多餐
人体在做完手术后会变得极为虚弱,不能大量的进食特别是减肥手术后,所以病友应该遵循少量多餐这个原则。在做完手术后不要猛的去吃东西,这样恐怕会很容易导致身体脂肪的回弹。但是有一点并不仅仅依靠少量多餐就可以保持体形,吃什们东西也是很重要的原因。减肥手术后千万不要因为一时的嘴馋就去吃高热量的东西。否则效果只会功亏于溃。
充分咀嚼食物
人体的肠胃在接受食物时会比较容易接受比较细的食物,我们在吃饭的时候一定要经过充分咀嚼。手术之后,大块食物会让病人的肠胃很不舒服,因此,随着进食速度放慢,吃东西也一定要充分咀嚼,才能下咽。