松子的功效与作用 松子的食用禁忌

2017-08-24
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文章简介：松子可以润泽肌肤,改善身体机能.多吃松子帮助孩子补脑,帮助老年人延长寿命.下面我们就要介绍下松子的功效与作用,了解松子的食用禁忌. 松子的功效与作用 松子的食用禁忌 第一:松子可以帮助身体发育,强身健体.松子适合儿童在发育生长的时候食用,对生病后的人也有帮助. 第二:松子中有不饱和脂肪酸,可以软化血管,增加血管壁的弹性.吃些松子可以帮助降低血脂,预防心血管疾病. 第三:松子可以养血,多吃松子后可以促进头发生长,乌发驻颜.所以爱美的人士要多吃松子. 第一步:淘洗粳米 第二步:将松子去壳后放入搅拌街

松子可以润泽肌肤，改善身体机能。多吃松子帮助孩子补脑，帮助老年人延长寿命。下面我们就要介绍下松子的功效与作用，了解松子的食用禁忌。

松子的功效与作用 松子的食用禁忌

第一：松子可以帮助身体发育，强身健体。松子适合儿童在发育生长的时候食用，对生病后的人也有帮助。

第二：松子中有不饱和脂肪酸，可以软化血管，增加血管壁的弹性。吃些松子可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。

第三：松子可以养血，多吃松子后可以促进头发生长，乌发驻颜。所以爱美的人士要多吃松子。

第一步：淘洗粳米

第二步：将松子去壳后放入搅拌街中打成松子泥，搅拌好后将大颗粒的物质过滤出。

第三步：松子泥中加入蜂蜜充分搅拌成为松子蜂蜜泥待用。

第四步：淘洗干净的粳米放入瓦罐中，加入之前搅拌好的松子蜂蜜泥。

第五步：粥品炖开放入些枸杞一起煮，大致几分钟即可。

第六步：松子粥做好后，放入食盐调下味道。

第一：对于有湿疹问题的人不适合吃松子。

第二：松子中的油脂很多，所以如果这段时间出现腹泻问题的话，就要少吃松子。