右臀部酸痛是怎么回事 当心是梨状肌综合征

2017-12-20
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文章简介：来源:站酷 俏丽又紧致的臀部是女性引以为傲的资本.但纵观各个写字楼,悲哀的发现不少小白领的臀部,常见会出现下垂和松弛的现象,严重的时候还会出现屁股酸痛的情况.不仅疼痛难忍,还会影响自己的日常活动,稍微动一下都跟受刑似的,很少难熬.那么,右臀部酸痛是怎么回事?下面小编为大家介绍几个简单的导致因素,有效帮你对症下药. 来源:站酷 1.梨状肌综合征发作 梨状肌是分布在屁股里面的肌肉,由于形状像梨形,因而被称为"梨状肌".引起梨状肌综合征的原因有很多,比如长期的久坐.没有适当的放松臀部的肌肉,

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俏丽又紧致的臀部是女性引以为傲的资本。但纵观各个写字楼，悲哀的发现不少小白领的臀部，常见会出现下垂和松弛的现象，严重的时候还会出现屁股酸痛的情况。不仅疼痛难忍，还会影响自己的日常活动，稍微动一下都跟受刑似的，很少难熬。那么，右臀部酸痛是怎么回事？下面小编为大家介绍几个简单的导致因素，有效帮你对症下药。

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1、梨状肌综合征发作

梨状肌是分布在屁股里面的肌肉，由于形状像梨形，因而被称为“梨状肌”。引起梨状肌综合征的原因有很多，比如长期的久坐。没有适当的放松臀部的肌肉，自然就会引起梨状肌出现痉挛或者是酸痛现象。而且发作的时候还是不固定的，有的时候是在臀部中药，有的时候是在右臀。建议大家平常还是要进行一些局部放松运动。

来源:站酷作者:indira's work

2、不良的坐姿

很多人在家里的生活都是比较随意的，不是翘二郎腿，就是抬起小腿，可以说是哪个姿势舒服，就做哪个。虽然这种坐姿很是销魂，但经常做也是不大好的。很容易引起右臀酸痛或者是隐痛的现象，同时还会形成萝卜腿或者是罗圈腿。

3、臀肌拉伤

这种现象大多数会出现在一些运动者的身上。运动是一件有利身体的健康的积极活动。但如果没有量力而行，就会引起臀部肌肉拉伤的现象。尤其是在拉韧带的时候，建议还是要循序渐进为好。