木耳菜的功效与作用

2018-06-11
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文章简介：木耳菜,又名藤菜,是一种一年生草本植物.民间取嫩梢和叶子部分使用,吃起来脆嫩爽口,可以用来正筑巢,是一种营养价值极高的蔬菜. 木耳菜的功效与作用 1.吃木耳菜可以降血压和防便秘 木耳菜中含有丰富的维生素A.B.C以及各种人体蛋白质,脂肪量少.特别适合肥胖症的人食用.它可以帮助部分人群降血压.有利尿清热解毒之效. 2.木耳菜能帮助人体补充钙含量 木耳菜几乎是所有蔬菜中含钙量最高的一种蔬菜,它比菠菜的含钙量还高呢.特别适合老人小孩使用,值得说明的一点事,木耳菜中含有一种抗癌防癌的粘液. 3.木耳菜是

木耳菜，又名藤菜，是一种一年生草本植物。民间取嫩梢和叶子部分使用，吃起来脆嫩爽口，可以用来正筑巢，是一种营养价值极高的蔬菜。

木耳菜的功效与作用

1、吃木耳菜可以降血压和防便秘

木耳菜中含有丰富的维生素A、B、C以及各种人体蛋白质，脂肪量少。特别适合肥胖症的人食用。它可以帮助部分人群降血压、有利尿清热解毒之效。

2、木耳菜能帮助人体补充钙含量

木耳菜几乎是所有蔬菜中含钙量最高的一种蔬菜，它比菠菜的含钙量还高呢。特别适合老人小孩使用，值得说明的一点事，木耳菜中含有一种抗癌防癌的粘液。

3、木耳菜是一种天然的化妆品

取木耳菜的果实揉成汁水，颜色呈红色。古时候的女人会用木耳菜来做胭脂，故这个菜还有一个名字叫做腌制菜。且古时候还有用木耳菜的汁水做面膜的方法，用来敷脸可以让皮肤光泽细嫩，令人看起来美丽动人。