褪黑素价格_褪黑素怎么服_褪黑素的副作用有哪些？推荐分类
褪黑素又称为褪黑激素、松果腺素等，我们人体内就有这种物质，这是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，因为它可以让一种产生黑色素的细胞发亮，所以很形象的叫做褪黑素。
褪黑素是一种内源性物质，就是自己产生的，一般是通过内分泌系统的调节来起作用，也在人体内有特定的代谢途径，它在人体内的含量并不固定，既会有白天黑夜的变化，也会有年龄段的变化。
人体血液中含有的褪黑素大约有70%～75%会在肝脏代谢成6-羟基褪黑激素硫酸盐形式后，通过大便和小便排出来。另外的5%～7%会转化成6-羟基褪黑激素葡醣苷酸形式，所以不会在人体内有代谢产物沉积。而且褪黑素的生物半衰期很短，口服褪黑素约7-8个小时后含量就会降到正常人的生理水平，毒性极小可以忽略。
褪黑素有延缓衰老、改善睡眠、抗击肿瘤以及调节免疫的功效。
褪黑素既能口服，也可以用作化妆品和生发制品的一种原料，用途不一样，价格也会不一样。作为服用的褪黑素，一般会做成药片，而且还有很多不同的牌子，一般的小瓶的分量较小几十元一瓶，分量多一点的几百元一瓶，也会根据品牌有所变化。作为化妆品原料则是几百到以前多元每千克。
人体内的褪黑素分泌规律非常明显，晚上分泌量会比白天多 5～10倍，一般来说褪黑素是从哺乳动物身上提炼出来的，一般在晚上睡觉前30分钟左右用水送服，一天一片，最好是一段时间连续服用，一个月后就能感觉到明显变化。
但是服用褪黑素最好是根据医生的嘱咐进行，擅自服用可能不对症。
褪黑素虽然对于改善睡眠、调节免疫力有很好的作用，但是还是需要注意以下相关的注意事项和服用禁忌。
1、褪黑素作为一种可以治疗失眠的药物，能诱导自然睡眠，所以如果在白天服用会导致变得嗜睡。
2、因为儿童的褪黑素分泌量最好，青春期稍有下降，后期随着年龄增长逐渐减少，所以孕妇和未成年人不能服用褪黑素，因为他们本来的体内含量就很高。
3、心脑疾病患者和肝肾功能不全者慎服褪黑素。
4、酒精过敏的体质也不宜服用褪黑素。
所以褪黑素的服用最好遵照医嘱，以免有特殊体质和疾病或者和某些药物有冲突，出现一些副作用。
