神门穴怎么找_按摩神门穴有什么作用？推荐分类
随着人们的生活越来越好，为了延长寿命，就发明了各种的保养方法，其中按摩穴位就是一种很好的保养效果，有些城市的公园小区会铺设一些细鹅卵石，就是可以用来脚踩按摩脚底的穴位，除了脚底的穴位，身体各个部位都有很重要的穴位，今天就给大家介绍一下手部一个重要的穴位神门穴。那么神门穴有什么作用呢？神门穴的位置在哪里呢？想知道就跟着小编一起来了解一下神门穴把。
神门穴，是手部的一个穴位，是手少阴心经的穴位之一，听名字就可以知道神门穴是归心经管，起作用与心脏与密切的关系，传统中医认为心主神明，心能藏神，当然此“神”非彼“神”，是人的精气神，经常按摩神门穴可以起到保养心脏，缓解因心脏不适导致的一些心悸、心痛、心烦、失眠健忘等症状，所以说这可是一个非常重要的穴位。
神门穴主心脏，所以所有与心脏、神相关的疾病都有一段的治疗作用。
1、具有治疗因心脏不适导致的心悸、心绞痛、心烦、心律不齐等功效。
2、因为神门穴对神经有很好的调节作用，所以神门穴具有很好的调节神经紊乱导致的失眠、心烦气躁、痴呆、健忘、神经衰弱等症状，能很好的调节神经，补充心气，安定心神，平衡大脑的调节功能，所以经常失眠的小伙伴可以每天晚上睡觉前按时按摩神门穴，就可以有效的改善失眠的状态。
3、可以减低血压，调节血压的稳定性，防止高血压的出现。
4、还可以有效的缓解手掌掌心过热、便秘、食欲不佳等症状。
神门穴很好找，在手腕测横纹尺侧端屈肌腱的桡侧凹陷处，就是靠近小指这边的手腕处，不懂的可以看上面的示意图：
神门穴的按摩方法可能与其他的穴位不太一样，主要是以掐为主，揉为辅，用拇指按住神门穴，掐和揉相互交换的按摩，每日按摩两次，每次2分钟左右，睡前按摩效果会很好。
除此之外还可以用艾条熏，每次熏15~20分钟，一直熏到皮肤发红，用温热感，这种方法除了可以安神，还可以很好的祛湿，经常的睡前按摩神门穴，然后不定时的做一些艾灸治疗，可以加快效果，达到预期中的养生效果。
