少吃多锻炼根本没用，这才是你瘦不下来的真正原因！

(资料图) 冬天离不开火锅,但是孕妇吃火锅要谨慎,最好少吃,孕妈为什么要少吃火锅? 1.汤底 众所周知,孕妈要尽可能地保持饮食上的清淡,但是火锅的汤底往往都是重口味,有的还是中药成分的锅底,这对于体质特殊的孕妈妈来说并不合适. 另外一方面是反复食用汤底,里面的亚硝酸盐的含量肯定可高,而亚硝酸盐会在我们体内转化为亚硝胺.亚硝胺是一种很强的致癌物,是目前世界公认的致癌物,会诱发胃癌.肠癌,引发心血管之类的疾病,其毒性还有可能通过胎盘传给胎宝宝. eof showBodyUI==="fun

很多人减肥都会常常走入饮食误区.似乎在减肥人的内心,富含碳水化合物的主食如米饭.面条.馒头等都是禁忌,这些是完全排除在食谱外的食物,减肥时会

减肥是许多女生生活中的一部分,无论你去到哪里,都会听到有个女生在喊着要减肥.减肥成了很多女生生活的一部分,而现在在网上流传着一种减肥方法,叫做21天减肥法,这种减肥法在减肥的人当中广为流传,它进行起来非常残酷,但是也听说短期内还是有效果,下面我们一起来分享一下网友的21天减肥法心得,看看如何才能减肥成功. >>>>盘点有哪些有效的减肥方法!21天减肥法表格 21天减肥法减肥心得:少吃脂肪多锻炼首先是注重排毒,这也是21天减肥法第一阶段的重点.我们人体的新陈代谢中会产生很多毒素,比如

减肥是很多男女都关心也都同样头疼的问题,常常会有很多问题想问,到底怎么做减肥快.怎么做减肥效果好,不吃饭是不是会更有效果等,以下常见12问为大家解答. 减肥12常见问题 Q1:体重一定要天天量吗? A:不要!!千万不要!!根据质量守恒定律,物质不会凭空消失,你昨天吃进去的食物在还没拉出来之前体重增加个一两公斤很正常,姊有时吃个吃到饱前後可以差到三公斤呢(嗝) Q2:体脂肪一定要天天量吗? A:拜托不要!!理由同上,欲减少一公斤的脂肪大约需要消耗7700大卡的热量,同理,增加一公斤的脂肪必须先增加

很多人都渴望拥有完美的身材,至少也是瘦一点的身材,穿衣服什么的也会好看许多,所以许多人就开始减肥,而减肥中最难控制的就是饮食,所以有些人就采用一次少吃点,但是增加吃的次数希望可以达到减肥的效果,但是这样的做法其实是错误的. 少吃多餐能减肥吗 少量多餐不推荐 想减肥,但总是耐不了饿,你的减肥顾问建议你「少量多餐」来减少饥饿感吗?胃肠不好,吃饱了总是会腹胀,于是人家建议你少量多餐,你的胃肠问题真的解决了吗?少量多餐多年来被认为是比较健康的饮食方式,但近几年来,医学界开始检视这种理论上被认为有益健康的

奶水少吃什么可以催乳 刚生完宝宝的妈妈乳房都会开始分泌乳汁,而这些乳汁却是滋养婴儿的最好养料,对婴幼儿的成长十分有利.也因为母乳中富含的免疫活性细胞和免疫球蛋白,能够有效地提高宝宝身体免疫力.另外,母乳中的蛋白质及幼细脂肪粒,能够更容易被宝宝消化吸收,避免刺激宝宝的肠胃,有效促进身体新陈代谢.因此,母乳喂养宝宝是十分重要的.但因为新妈妈在怀孕期间的一些饮食环境,或本身的身体素质等都会影响母乳的产量,那么就需要后期食用一些能够补充奶水的食物,去催生乳汁.下面就让小编给大家分享几个补充奶水的食疗吧.

8月9日23时18分,张靓颖男友冯柯通过微博秀恩爱,晒和张靓颖相拥的影子.冯柯和张靓颖亲密相拥,十分的恩爱甜蜜,半夜撒狗粮.张靓颖转发:"宵夜,还是少吃点才对身体好." 张靓颖微博截图 此秀恩爱微博曝光后,网友纷纷围观并留言,称:"终于等到了,露个脸好不好?""有本事你晒!""一言不合就秀恩爱,不过我喜欢." 张靓颖成都演唱会男友冯轲求婚 2013年张靓颖为电视剧<>演唱一首片尾曲<终于等到你>.201

立冬后一直有"立冬补冬"的习俗.俗语"冬季进补,上山打虎",但是也不能"盲补".如何进补? (资料图) 少吃咸,多吃苦,平平安安来进补! 立冬以后,寒冷的天气正式登上季节的舞台.中医认为此时可以进补,不过饮食应"少咸.多苦".河南省人民医院中医科医学博士.副主任医师王雪梅解释,这是因为按照中医理论,冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦. 从五行理论来说,咸胜苦.肾水克心火.若冬季咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心