老人润肺的食物

2018-03-15
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文章简介:本文导读:冬季天气干燥,老人家容易肺干咳嗽,老人想润肺可以吃什么呢?老人吃什么润肺?老年人身体抵抗力弱,到了寒冷的冬季,天气干燥,容易伤肺,再加上多雾霾的天气,更使得肺燥津亏,因此老人在冬季养肺是非常关键的,老人润肺吃什么好?1.川麦雪梨膏原料:川贝母.细百合.款冬花各15克,麦门冬25克,雪梨1000克,白糖适量.做法:将雪梨榨汁,梨渣同药材同煎煮2次,每次煎煮2小时,汁液合并,兑入梨汁,文火浓缩后放入白糖400克,煮沸即可.功效:每次服15克,一日2次,温开水冲服或者调入粥.可清肺润喉,生津

本文导读:冬季天气干燥,老人家容易肺干咳嗽,老人想润肺可以吃什么呢?老人吃什么润肺?

老年人身体抵抗力弱,到了寒冷的冬季,天气干燥,容易伤肺,再加上多雾霾的天气,更使得肺燥津亏,因此老人在冬季养肺是非常关键的,老人润肺吃什么好?

1.川麦雪梨膏

原料:川贝母、细百合、款冬花各15克,麦门冬25克,雪梨1000克,白糖适量。

做法:将雪梨榨汁,梨渣同药材同煎煮2次,每次煎煮2小时,汁液合并,兑入梨汁,文火浓缩后放入白糖400克,煮沸即可。

功效:每次服15克,一日2次,温开水冲服或者调入粥。可清肺润喉,生津利咽。

2.百合麦冬膏

原料:百合、麦冬各80克,蜂蜜适量。

做法:将百合、麦冬水煎取汁,共煎3次,把液体合并,文火浓缩,兑以等量蜂蜜,煮沸。

功效:每次服20毫升,每日2次,温开水冲服。可润肺止咳,只用于肺燥干咳。

3.枇杷瓜萎膏

原料:枇杷叶200克,瓜萎皮80克,麦冬80克,白糖500克。

做法:用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁,加白糖和匀,文火浓缩收膏。

功效:每次服1匙,一日3次,适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等。