盘点理想燃脂食物 保持窈窕身材

2018-01-13
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文章简介：据俄罗斯"医学论坛"新闻网消息,专家指出,有些食物能够帮助身体快速燃烧脂肪,长期食用可帮助保持窈窕身材. 专家认为,燃烧脂肪最好的食物之一即是甘蓝菜.4杯甘蓝叶汁可以净化肝脏,并使机体连续48小时内不会对任何甜的和含脂肪类的食物产生欲望. 西兰花也是理想的燃烧脂肪的食物.其中含有的萝卜硫素能够刺激酶的产生,并帮助分解体内脂肪. 鳄梨所含的单一饱和脂肪是非常有益的,能够帮助燃烧脂肪. 巴西坚果对于燃烧脂肪具有特别好的效果,其中所含物质使甲状腺激素变得活跃,能够快速地燃烧脂肪.但要注意不要

据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，专家指出，有些食物能够帮助身体快速燃烧脂肪，长期食用可帮助保持窈窕身材。

专家认为，燃烧脂肪最好的食物之一即是甘蓝菜。4杯甘蓝叶汁可以净化肝脏，并使机体连续48小时内不会对任何甜的和含脂肪类的食物产生欲望。

西兰花也是理想的燃烧脂肪的食物。其中含有的萝卜硫素能够刺激酶的产生，并帮助分解体内脂肪。

鳄梨所含的单一饱和脂肪是非常有益的，能够帮助燃烧脂肪。

巴西坚果对于燃烧脂肪具有特别好的效果，其中所含物质使甲状腺激素变得活跃，能够快速地燃烧脂肪。但要注意不要过多食用坚果，因为它的热量非常高。

鼠尾草种子是真正的影响食欲的因素。它们能加快新陈代谢，刺激能够分解脂肪的胰腺激素——胰高血糖素。

每天食用鲑鱼是消除啤酒肚的好方法。

牡蛎对于节食的人是必不可少的。其中含有大量的锌，有助于抑制食欲。

椰汁中含有大量的脂肪来源——甘油三酯，人体能够将它完全转化成能量，但不会让它们积累成脂肪和糖分。