奇亚籽的副作用 吃奇亚籽有哪些危害

2017-10-04
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文章简介：奇亚籽也叫奇雅子,是植物芡欧鼠尾草的种子,它是欧美地区最流动行的保健食口,它低热量.低脂肪,高蛋白,具有出色的美容作用,平时食用也能减少心脑血管疾病的发生.但是奇亚籽虽好,却也有一些副作用存在,如果不注意,也会对身体不利.那么奇亚籽的副作用有哪些呢?接下来小编就会来一一告诉大家. 奇亚籽的副作用 平时人们食用奇亚籽,一定要适量,如果过量食用,会加重肠胃负担,让身体肠胃消化能力下降,出现消化不良和食少腹胀等不良症状,对身体健康极为不利. 引发过敏也是奇亚籽最重要的副作用之一,它含有一些天然的过敏源

奇亚籽也叫奇雅子，是植物芡欧鼠尾草的种子，它是欧美地区最流动行的保健食口，它低热量、低脂肪，高蛋白，具有出色的美容作用，平时食用也能减少心脑血管疾病的发生。但是奇亚籽虽好，却也有一些副作用存在，如果不注意，也会对身体不利。那么奇亚籽的副作用有哪些呢？接下来小编就会来一一告诉大家。

奇亚籽的副作用

平时人们食用奇亚籽，一定要适量，如果过量食用，会加重肠胃负担，让身体肠胃消化能力下降，出现消化不良和食少腹胀等不良症状，对身体健康极为不利。

引发过敏也是奇亚籽最重要的副作用之一，它含有一些天然的过敏源，有些人食用以后会出现多种过敏反应，像眼睛肿痛和皮疹以及腹痛腹泻等，就是人们食用奇亚籽以后最常出现的过敏症状。

病人不能随意吃奇亚籽，特别是那些服用血液稀释性药物的人群，更不能吃奇亚籽，因为奇亚籽中含有一些能让血液稀释的脂肪酸，它与药物一起食用以后，会让人类的血压以及其他病情出现恶化，对病情恢复不利。