奇亚籽怎么吃 奇亚籽的常见吃法

2017-10-07
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文章简介：奇亚籽很多人都听说过,却没有真的食用过,它在欧美地区特别流行,是一种功效出色的保健品,在我们国内却比较少见,很多人根本不知道奇亚籽应该怎么吃,今天我会介绍一些奇亚籽的常见吃法,想吃奇亚籽却不知道怎么吃的朋友可以认真了解一下. 奇亚籽怎么吃 奇亚籽的常见吃法 奇亚籽平时的食用方法很简单,每天只需要准备三十克奇亚,把它们放入到茶杯中,加入开水冲泡调匀以后放半小时左右,然后在就餐以前直接食用就可以,泡好以后的奇亚籽口感细滑没有异味,易于接受,如果不想单独食用奇亚籽,也可以把它放在一起菜品中搭配食用.

奇亚籽很多人都听说过，却没有真的食用过，它在欧美地区特别流行，是一种功效出色的保健品，在我们国内却比较少见，很多人根本不知道奇亚籽应该怎么吃，今天我会介绍一些奇亚籽的常见吃法，想吃奇亚籽却不知道怎么吃的朋友可以认真了解一下。

奇亚籽怎么吃 奇亚籽的常见吃法

奇亚籽平时的食用方法很简单，每天只需要准备三十克奇亚，把它们放入到茶杯中，加入开水冲泡调匀以后放半小时左右，然后在就餐以前直接食用就可以，泡好以后的奇亚籽口感细滑没有异味，易于接受，如果不想单独食用奇亚籽，也可以把它放在一起菜品中搭配食用。

奇亚籽这种食材对人类的便秘也有很好的治疗功效，平时治疗时可以每天食用两次，每次十五克，准备好奇亚籽以后把它用温开水浸泡，泡好以后在早餐和晚餐前半小时各服用一次就可以，连用三到五天以后人们便秘的症状就能明显减轻。

奇亚籽有自然的香气，而且含有大量的油脂，平时烹调食物时，可以用奇亚籽进行调味，也能用它代替那些对人体健康不利的脂肪，平时制作沙拉时，可以直接把奇亚籽放入到沙拉中调匀，然后食用，另外在制作饼干蛋糕等烘焙食材时，也可以把它奇亚籽加入进去，能让做出的饼干和蛋糕更好吃。