鸡蛋煮多久能熟_如何煮鸡蛋_煮鸡蛋需要多长时间？推荐分类
鸡蛋营养价值非常高，是人们最爱吃的营养补品之一，人们为鸡蛋开发出了多种吃法，什么白水煮鸡蛋、茶叶蛋、煎蛋、溏心蛋......等等，吃的最多的吃法肯定就是最简单的白水煮鸡蛋，这是吃鸡蛋最原始的吃法，也是小编自己个人觉得最营养的吃法，那么鸡蛋煮多久能熟呢？
鸡蛋营养价值高是众所周知的，是人们公认的补品。鸡蛋营养价值及功效很高，最值得一提的是鸡蛋的健脑作用，无论是儿童还是老年人，适量吃鸡蛋都有很好的健脑作用。对人们俩讲，鸡蛋富含蛋白质，且它的品质仅次于母乳，因此鸡蛋是人体蛋白质非常好的来源，除了健脑、补充蛋白质之外，鸡蛋还可以保护肝脏。
这个还是要看对于“熟”的定义了，一般字面上来说，煮熟了就是食物完全断生，吃了不会发生任何不良反应，但事实上，鸡蛋即使是生的也是可以吃的，所以对于鸡蛋煮熟的定义只能根据个人的喜欢来界定。
1、完全煮熟的鸡蛋
这种鸡蛋就是指鸡蛋蛋清和蛋白都完全凝固，呈现“实心”的状态，这种是需要煮最长的时间，蛋白凝固温度好像是62度，蛋黄凝固温度是68度，所以等到鸡蛋完全凝固大概需要13-15分钟。
2、半溏心鸡蛋
也就是蛋清凝固了，但是蛋黄还是微微凝固的，这种大概7-10分钟左右。
3、溏心鸡蛋
这种比上面的半溏心鸡蛋更嫩一些，蛋清刚刚凝固，蛋黄几乎还未凝固，这样的鸡蛋大概需要5分钟左右。
基本上个人觉得鸡蛋最少要煮5分钟，因为时间在短就太生了，生鸡蛋虽然可以吃，但是吃生鸡蛋容易感染细菌。
不同的煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。
：煮鸡蛋一定要从冷水开始下锅煮，煮之前一定要将鸡蛋洗干净，因为鸡蛋壳上布满了肉眼看不到的小气孔，很容易吸附灰尘、细菌以及病毒，经过不断加热，蛋壳上的小孔会张开，细菌很容易通过这些小孔进入到鸡蛋里。
煮好以后的鸡蛋立即放入冷水之中浸泡，这样剥鸡蛋就很轻松，剥出来的鸡蛋光滑细嫩。
