腰疼是怎么回事_原因有哪些_详解腰疼怎么办推荐分类
腰疼，这是一个可大可小的病症，轻一点的可能是久坐不运动导致的要背酸痛，严重的可能是身体内部的出现问题，那么经常腰疼是怎么回事呢？经常腰疼要那些解决办法呢？下面就一起来了解一下腰疼的原因和解决办法把。
腰疼的原因有很多，甚至男女的腰疼可能出现的原因都不一致，下面我们来详细了解一下。
1、腰肌劳损，这就可能是腰部运动过度或者是运动不当，运动前没做热身运动，这样就很容易劳损肌肉，所以不管是做什么运动一定要热身运动，并且要适度运动。
2、睡姿不对，晚上睡觉少卷曲身体睡觉，最好是平躺或者伸直身体侧卧睡觉，一晚上最好不要一直保持一个姿势睡觉，这样很容易腰痛肩痛。
3、坐姿不对，久坐不运动，这是很多上班族的通病，一定要记住，每过一个小时左右起来运动一下，活动活动腰腿。
4、腰部寒气太重，腰部保暖不够，尤其是那些爱穿露脐装的女孩子，很容易腰疼，因为腰部没有保护，很容易寒气入体。
5、女性经常腰疼还有一个很危险的原因，就是患了慢性盆腔炎，盆腔有积液，导致盆腔发炎，这样就会老是腰疼，月经不调，这个时候一定要及时去就医。
6、男性经常腰疼还有一个原因就是肾虚，肾虚是会经常觉得腰部酸软，发涨、发痛，这个时候一定要注意了，要及时就医，严格准守医生的医嘱。
7、经常腰疼还可能是腰间盘突出，这种情况也是非常严重的，一定要去医院治疗，平时更是要少久坐，经常按摩。
1、经常按摩腰部，如果是久坐不动而引起的腰疼，可以通过按摩来缓解，如果严重的可以去专门的按摩地方请人为自己按摩。
2、经常做腰部运动、舒展筋骨，大部分人腰疼都是由于长时间缺乏运动，尤其是对于上班族来说，长时间坐在办公室必定会造成腰酸背痛的后果。因此，每天上班应该多对腰部进行运动，多舒展筋骨。
3、爬行治疗腰痛。出现腰痛症状时，可以通过在床上、地板上爬行来治疗腰痛的症状，这种爬行运动可以充分拉伸到腰部的筋骨，对于缓解、治疗腰痛有非常好的效果。
4、如果腰椎间盘突出引起的腰疼轻度可以通过贴药膏、专业按摩、手术等方法进行治疗。比较严重的可能需要进行手术，或者再医生的指导下进行治疗。
5、如果是肾虚、盆腔炎等这种病症引起的，则要及时就医，调解个人生活作息和饮食规律，保持好的心情。
6、改变不良生活习惯，例如长时间用腰不正、躺着看电视看书等。
