胃寒吃什么可以暖胃？推荐最常见的暖胃食物

2018-07-05
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文章简介：胃寒吃什么可以暖胃呢?胃是身体里的消化器官,对身体的正常运作起着关键的作用,因此在日常生活中,我们一定要做好胃部保健工作.不少人都有胃寒的毛病,一旦到了冬天就会感觉全身寒冷,同时伴随着胃部胀痛的症状.那么胃寒吃什么食物好?暖胃的食物有哪些? 羊肉是秋冬季节非常受欢迎的滋补食材,可以炖汤.焖制.爆炒.羊肉性温,具有一定的暖胃效果.同时,营养专家研究发现,羊肉含有大量的蛋白质.碳水化合物以及脂肪.矿物质等,这些都是人体所必须的营养物质. 带鱼是一种常见的鱼类食材,香煎带鱼是很多人都喜欢的一道菜.带鱼

胃寒吃什么可以暖胃呢？胃是身体里的消化器官，对身体的正常运作起着关键的作用，因此在日常生活中，我们一定要做好胃部保健工作。不少人都有胃寒的毛病，一旦到了冬天就会感觉全身寒冷，同时伴随着胃部胀痛的症状。那么胃寒吃什么食物好？暖胃的食物有哪些？

羊肉是秋冬季节非常受欢迎的滋补食材，可以炖汤、焖制、爆炒。羊肉性温，具有一定的暖胃效果。同时，营养专家研究发现，羊肉含有大量的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、矿物质等，这些都是人体所必须的营养物质。

带鱼是一种常见的鱼类食材，香煎带鱼是很多人都喜欢的一道菜。带鱼食用后对身体很有好处，能够很好的滋补体内的五脏六腑，对脾胃虚弱也具有很好的调养作用。胃寒的人也可以适当吃些带鱼，可以起到暖胃的效果。

鲢鱼不仅是一种美味的食材，还具有一定的药用价值，尤其在改善脾胃虚脱还有胃痛方面有很好的作用。据悉，鲢鱼对于治疗慢性胃炎也有很好的效果。

虾也是暖味食物之一，因为虾含有丰富的营养物质，比如蛋白质以及多种矿物质，食用后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用。

板栗可以直接煮熟食用，也可以用来搭配其它食材做菜，比如板栗烧鸡。中医认为，板栗性温，对于体内的脏腑具有很好的保健作用。秋冬季节服用板栗，能够起到很好的养胃、活血作用，尤其适合脾胃虚寒的人食用。

研究发现，核桃大约一半的含量都是脂肪，并且大部分都是不饱和脂肪酸，食用后不仅不用担心发胖，而且还能起到降低胆固醇的作用，对治疗高血压以及其他心脑血管疾病有很好的帮助。除此以外，核桃还含有丰富的维生素E，它能很好地促进细胞活性，起到暖胃、提高抗病能力的效果。