土豆烧茄子方法步骤

2018-05-30
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文章简介：土豆我最喜欢吃的蔬菜了,经常做土豆烧茄子,家里人都特别的喜欢吃,那么今天就给大家说说土豆烧茄子的做法: 土豆烧茄子原料: 土豆400克.茄子400克.肉400克.肉酱1碗. 特色: 经典北方菜,恰到好处的软烂,虽然没放油,但最上面的油脂已经渗透到茄子里,很好吃. 土豆烧茄子操作: 1.茄子洗净,掰成小块铺在最底层.五花肉切片,用肉酱腌一会入味备用. 2.土豆去皮切块,放在上面. 3.土豆涂满烤肉酱. 4.最后把肉片铺在最上面,加一碗骨汤(没有就用水),盖好锅盖,中火烧到锅边冒起后,转文火烧30分

土豆我最喜欢吃的蔬菜了，经常做土豆烧茄子，家里人都特别的喜欢吃，那么今天就给大家说说土豆烧茄子的做法：

土豆烧茄子原料:

土豆400克、茄子400克、肉400克、肉酱1碗。

特色:

经典北方菜，恰到好处的软烂，虽然没放油，但最上面的油脂已经渗透到茄子里，很好吃。

土豆烧茄子操作:

1、茄子洗净，掰成小块铺在最底层。五花肉切片，用肉酱腌一会入味备用。

2、土豆去皮切块，放在上面。

3、土豆涂满烤肉酱。

4、最后把肉片铺在最上面，加一碗骨汤(没有就用水)，盖好锅盖，中火烧到锅边冒起后，转文火烧30分钟。

土豆烧茄子贴士：

这两种菜搭配在一起很好吃，这个做法，是灰常适合上班族的，不用翻炒，不用加油，用五花肉本身的油脂浸透茄子跟土豆，味道又香浓，对身体也健康。茄子，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效;富含的维生素P等营养物质，能增强人体细胞的粘着力，增强毛细血管的弹性。土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能。

土豆烧茄子食用功效

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。