立夏喝什么养生茶？6款立夏养生茶推荐
二十四节气中,立夏是第七个节气，立夏的到来意味着我们即将告别春天，迎来夏天，与此同时，立夏也是一个适合养生的节气。立夏怎么养生？茶叶养生对身体有各种好处，那立夏喝什么养生茶？今天，小编为大家推荐6款立夏养生茶，让我们赶紧去了解一下这些养生茶吧。
百合花中含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素，具有较高的食用价值和医疗价值。冲泡百合花茶时，每次只需取百合花2克左右，再用开水焖10分钟左右即可饮用。沏好后的茶色泽金黄，味甘微苦，有安心去火、清凉润肺的功效，是夏季里最好的解暑饮品
山楂中含有助于消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。山楂茶的饮用方法为:选用用鲜嫩山楂果两片，冲泡开水后即可饮用，经常饮用山楂茶，还对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
葛根对治疗因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，同时还有助于改善脑部血液循环，冲泡葛根茶时，先将葛根洗净切成薄片，每天取用30克左右，加水煮沸后当茶饮用即可。
荷叶中的浸剂和煎剂对扩张血管、清热解暑以及降血压有很好的功效，荷叶还是减肥祛脂的良药，经常饮用还有助于治疗高血压。冲泡荷叶茶需选用鲜荷叶，将其洗净切碎后，加适量的水，煮沸放凉后可代茶饮用。
春夏之交最常饮用的一种养生茶就是桂花茶，桂花又称九里香，能够很好的解除口干舌燥，润肠通便，缓解胀气肠胃不适的问题，还有美白皮肤，解除体内毒素等功效。桂花和绿茶或乌龙茶来喝，对脾胃虚弱但又想喝茶的人来说是最理想的搭配。冲泡时，桂花的量不要过多，水温在85度左右水，让花和茶充分滋润后，再浸泡2到3分钟即可饮用。
玫瑰花富含维生素，对肝与胃都有调理功效，还能有效的消除疲劳、活血调经、改善体质。经常饮用玫瑰花，还有助于改善皮肤干枯，去除黑斑，很适合夏天饮用。红月季花和玫瑰功效很相似，如有需要，也可代替或混合玫瑰花饮用。冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花6粒干燥的玫瑰花，加沸水后加盖闷约10分钟，夏天饮用还可适当加柠檬或蜂蜜进行调味。
