红心火龙果的功效与作用_红心火龙果与白心火龙果的区别推荐分类
对于火龙果相信大家一定不会陌生，市面上经常可以看到卖火龙果的地方，但是平时一般我们吃的火龙果中，里面的肉都是白色的居多！但是一些火龙果里面的肉却是红色的，那么红心火龙果有哪些作用和功效以及与白心火龙果之间有什么区别呢？一起来看看吧！
红心火龙果是火龙果的一种，果肉呈红色，果实较白心火龙果来说相对饱满小个一点！营养价值颇高！
1.红色火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.对于爱美的女性朋友来说，想养颜美容吃火龙果是很不错的选择。火龙果中富含维生素C，可以消除氧自由基此外还有丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。
4.排毒瘦身。火龙果中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，从而达到排毒的作用。此外食用火龙果也可达到减肥的目的！
5.预防贫血和血管硬化。贫血的原因一般是因为人体血液中铁元素不足造成，而火龙果中的含铁量相对较高，因此对于预防贫血很有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别红心火龙果内花青素含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处
6.除了上述的功效外，火龙果还具有预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面功效。
提到区别，小编想到的第一点就是红心火龙果更贵！好了言归正传，红心火龙果与白心火龙果的区别有以下几点：
1.口感：红心火龙果较之白心火龙果来说口感更好红心火龙果味道更甜，更美味
2.个头：红心火龙果比白心的个头小，也更圆润一些。
3.营养不同：红心火龙果之所以果肉是红色的，是因为它含有胡萝卜素。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分。所以它的营养价值比白心的要高一点！
4.最大的区别是：红心火龙果是红色的，虽然红心火龙果果汁更丰富，但切忌不要贪食哦！
好了，关于火龙果就为大家介绍到这里了，希望对您有所帮助！
