西瓜禁忌繁多需谨慎 夏日解暑勿贪吃
空调,WiFi,西瓜是我们夏季解暑必不可少的三大神器，我们都非常的喜欢吃西瓜，但是我们需要注意的是并不是所有的人是适合吃西瓜，西瓜还有很多禁忌需要我们了解，下面我们就一起了解一下吧!
夏天吃西瓜的好处
促进骨骼：西瓜能够帮助我们调节血压，并且对我们的骨骼健康也非常的有帮助，健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量(称为血管扩张)。西瓜中含的番茄红素也能改善骨骼健康。西瓜富含钾，有助于保持体内的钙含量起到强壮骨骼的作用。
减少体内脂肪：西瓜能够帮助我们减少体内的脂肪堆积，可以帮助我们减肥，西瓜含瓜氨酸，可以减少堆积在我们体内的脂肪量，瓜氨酸在肾脏帮助下，经过复杂的过程转化为精氨酸。
对眼睛和皮肤有好处：适当的吃些西瓜对我们的眼睛好处也是非常大的，西瓜富含许多维生素，包括维生素A经身体转化成β-胡萝卜素。除了对眼睛具有改善健康的作用，维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康。
提高免疫力：西瓜里面含有的维生素C比较多，抗氧化能力比较强，可以提高我们的免疫力，西瓜还含有大量的维生素C，免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态。维生素C还有助于伤口愈合形成新的生长组织。
支持肾脏：经常的吃西瓜能够利尿，这对我们的肾脏是非常有好处的，可以帮助肾脏排毒，减少肾脏的压力。西瓜是天然的利尿剂，这有别于咖啡因和酒精。这代表水果利尿，但不增加肾脏的压力。
调节神经和肌肉：西瓜还可以帮助我们调节神经，对身体健康非常的有好处，西瓜也是一种极好的电解液，对神经和肌肉起到调节的作用。肌肉收缩和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量，西瓜在很大程度上有助于控制和调节神经和肌肉。
那么，有哪些人不宜吃西瓜呢?
糖尿病患者要少吃西瓜。糖尿病患者一定要注意最好要少吃西瓜，不然可能会导致疾病严重，西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
肾功能不全者不要吃西瓜。肾脏不好的人也需要注意不要吃西瓜，不然会导致水肿，甚至更严重的伤害，肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。
口腔溃疡的人不要吃西瓜。口腔溃疡患者需要注意最好不要吃西瓜，不然可能会导致疾病严重，口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜。西瓜本就是寒凉的食物，所以一些脾胃虚寒的人应该少吃西瓜，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。
感冒初期的病人不适宜吃西瓜。一般我们在感冒的时候最好不要吃西瓜，不然可能会影响疾病康复，医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用，所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。
孕妇和产妇要少吃西瓜。孕妇最好不要吃西瓜，不仅是西瓜性寒，还有可能会破坏血糖平衡，孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，产妇在刚生产完之后，体质比较虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。
高龄老人要少吃西瓜。高龄老人也需要注意少吃西瓜，不然可能会伤害脾胃，给身体带来伤害，高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。
上面就是我们应该注意的一些西瓜的食用禁忌，希望各位都可以认真的了解。并且正确的吃西瓜，不管是什么食物都好，都不能大量的食用，不然好处也会变成了坏处，给身体带来伤害!
