【按摩头皮防止脱发】怎么样按摩头皮防止脱发_按摩头皮防脱发的最佳时间

按摩头皮防止脱发

头皮经常掉头发可能因为油脂分泌过多，又或者是毛囊炎呢。平时吃太多油腻的食物，或者洗完头后不吹干指甲睡觉，都会令头皮变得敏感脆弱而后出现脱发问题。有脱发困扰的MM记住饮食上要清淡，用一些去除油脂的洗发产品，平时还要学会按摩头皮，促进头皮血液循环，这样也能防止脱发呢。

按摩头皮防止脱发吗

按摩头皮能够促进头皮的血液循环，相信很多MM面对脱发问题的时候，除了会想到更换洗发产品之外，也会想通过按摩头皮来防止脱发。那么按摩头皮真的能防止脱发吗？

按摩头皮能促进头皮血液循环，这样可以令头发更有光泽而且会变得更强韧。根据一定的手法按摩头发，可以起到舒缓头皮的作用，让秀发更强健。

虽然按摩头皮虽然能够起到防止脱发的效果，但脱发是由多种原因引起的，例如经常吃煎炸食物，食物太过油腻是会令头皮分泌更多油脂的呢，油脂分泌过多，头发会就会“浮起来”，稍微扯一下，头发就会脱落。

另外头皮脱发有可能是得了毛囊炎，平时除了按摩头皮之外，还需要用一些杀菌+控油的洗发产品，保持头皮的干净，尽量令头皮油脂分泌平衡。

最后百科美眉补充一点，如果头皮已经出现脱发问题了，严重的话最好是医院看看。出门的时候记住撑伞或者戴帽子，不能让头皮直接暴露在猛烈的阳光下。

怎么样按摩头皮防止脱发

既然按摩头皮能够防止脱发，相信很多MM还是愿意在家的时候动动手指按摩一下头皮，但按摩的手法要到位，才能起到效果呢。下面一起看看怎样按摩头皮防止脱发吧！

按摩头皮防止脱发第一种按摩手法

Step1：从两侧太阳穴开始，然后用大拇指顺着发际线往上按摩。

Step2：接着按摩头顶，从头顶开始横向两侧按摩。

Step3：之后从前额发际开始按摩，之后慢慢转移到后劲。

Step4：将头发提起来，用指尖轻轻捏头部两侧，之后轻轻敲打按压。

Step5：最后将头发束起来，就像扎头发一样，向上拽头发。

按摩头皮防止脱发第二种按摩手法

Step1：将手掌的根部按压在耳朵下方，之后朝头顶方向按压3个点。

Step2：按照步骤一的位置，开始画圆圈。朝着后脑勺的方向分开3个地方按摩一下。

Step3：用大拇指按压后颈部的凹陷处，其余4根手指固定后脑勺。

Step4：最后将头皮束起来，轻轻的拉3次。

按摩头皮防脱发的最佳时间

按摩头皮可以防止脱发，但时间也要找对呢。一般来说在洗完澡之后按摩头皮。刚洗完澡，身体血液循环是比较快的，所以在洗完澡之后涂抹护肤油更快吸收喽，按摩头皮也一样。除了在洗完澡之后按摩头皮，在睡前按摩一下头皮效果也很好哦。

睡觉之前按摩 一下头发，从前额经过头顶然后到后脑，这样轻轻的搓揉头皮，每次5分钟，也能够促进头皮血液循环，起到防止脱发的效果呢。

其实当你疲劳的时候，按摩一下头皮能够起到提神醒脑的作用，这样能消除疲劳，还能防止头皮脱发也是极好的。记住每个晚上都要按摩头皮哦，不能偷懒这样坚持一段时间，能收到不错的效果呢。

最后百科美眉补充一句，平时可以多吃黑色的食物，例如海带、紫菜、黑豆、黑糯米之类的。另外束发的MM建议间隔几天绑发一次比较合适，这样能让头皮血液循环更畅通呢。

按摩头皮防止脱发用什么梳子

我们的头部有很多穴位，除了用双手之外，其实我们也可以用梳子来按摩头皮呢。梳头是我们每天都要做的事情，但其实梳头也有大学问呢。想要按摩头皮的话，就要避免使用塑料的梳子，因为这样容易产生的静电。

那么按摩头皮用什么梳子更好呢？

百科美眉建议各位MM使用宽齿的梳子，木质的宽齿梳或者是鬓毛梳可以让发生的分叉闭合起来呢。用木质的宽齿梳梳头的时候，可以试试DIY一些护发精品哦，例如用椰子油+柠檬汁+柚子汁，混合之后涂抹在头皮上，然后轻轻的按摩，或者用梳子轻轻的梳头发，20分钟后用清水洗净头发就ok了。

百科知识扩充：如果你的头发是比较细软而且稀薄的话，建议用软猪鬓毛梳子，这种梳子能够增强头发的丰盈感和韧性。而猪鬓毛和塑料两种材质结合的梳子适合头发浓密的MM用，这样可以增加头发的丝柔软度和光泽感。

按摩头皮防止脱发的注意事项

按摩头皮可以防止脱发，但是按摩的力度不能过大，而且按摩的方法一定要正确。除了按摩头皮之外，百科美眉建议脱发严重的MM配合一些护发产品一起用，这样能让秀发更强健呢。

按摩头皮的时间不能低于5分钟，睡前或者洗澡之后都可以按摩。可以每天按摩头皮，也可以间隔2-3天按摩一次，但不能间隔很长时间，否则效果不会太明显。

除了按摩头皮之外，平时的饮食要拒绝辛辣刺激、油腻的食物，也不要吃太多甜食。选择一些能控油以及杀菌舒缓的洗发水的，又或者选择一些具有深层清洁效果的洗发水。也可以动手DIY柠檬汁或者苹果醋来洗头，不过洗头的时候记住要稀释一下，否则会刺激到头皮。

最后百科美眉补充一句，按摩头皮的时候可以配合一些精油，或者是护发素，这样按摩头皮效果更好呢。