没有吸睛美腿岂不是辜负了夏天？超实用的瘦大腿教程，快练起来吧！
2017-08-02
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文章简介：胯太宽,大腿太粗,什么牛仔裤紧身裤都穿不了,真的好羡慕那些腿好看的小姐姐啊!提到美腿女神,第一个想到的就是江疏影.又细又直,十分的养眼,实在令人羡慕. 街拍时让人第一个注意到的就是腿,Chloe怎么觉得脖子以下全是腿呢! 周冬雨自从瘦了以后,腿也变美了,这腿长直逼1米8啊! 所以Chloe特意找来了瘦腿教程,8个动作就能把小橘子们的烦恼都解决掉啦! 第一个动作:单方向抬腿至45度角,每条腿20下. 第二个动作:左右弓步单侧压腿,坚持1分钟. 第三个动作:左右移动马步下蹲,同时配合手臂摆动,每条腿
胯太宽，大腿太粗，什么牛仔裤紧身裤都穿不了，真的好羡慕那些腿好看的小姐姐啊！提到美腿女神，第一个想到的就是江疏影。又细又直，十分的养眼，实在令人羡慕。
街拍时让人第一个注意到的就是腿，Chloe怎么觉得脖子以下全是腿呢！
周冬雨自从瘦了以后，腿也变美了，这腿长直逼1米8啊！
所以Chloe特意找来了瘦腿教程，8个动作就能把小橘子们的烦恼都解决掉啦！
第一个动作：单方向抬腿至45度角，每条腿20下。
第二个动作：左右弓步单侧压腿，坚持1分钟。
第三个动作：左右移动马步下蹲，同时配合手臂摆动，每条腿15次。
第四个动作：移动下蹲并向两侧踢腿，每条腿15次。
第五个动作：侧身躺下，然后向上伸腿，每条腿20次。
第六个动作：侧躺姿势不变，下面的腿重复抬起，坚持1分钟。
第七个动作：侧弯腿并回踢，坚持1分钟。
第八个动作：腿向两侧下蹲，膝盖弯曲90度，10秒钟做10个。
怎么样，大家学会了就快点动起来吧！
