内衣挑选3大步骤 健康挺拔迷人胸部
导读：女人在乎自己的胸，在乎自己的胸部大小，一切的一切都离不开文胸对于女性胸部的保护。而文胸的选择又好、直接关系到胸部的健康与否。那么，我们该如何根据自己胸部的情况挑选适合自己的问呢？
内衣是女人的闺中密友，而文胸是女人的亲密伴侣，无论你是娇柔、纯真、简约还是妩媚、奔放、性感都离不开文胸贴身的关怀。如何选择文胸?什么品牌内衣好?内裤应该怎么选择?
我们知道，也只有挑选适合自己的文胸才能更好地穿出自己挺拔健康的胸部。挑选文胸，必须从了解自己的胸部开始。
一般来说，女性乳房的重量大约为150到500公克左右不等，平均一个乳房约250公克。如果只靠皮肤来支撑这个重量，柔软的乳房很容易就面临下垂的命运。而胸罩具有固定胸下围两侧以及向上提升的功能，所以选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。
1，了解自己的正确尺寸，上胸围和下胸围各是多少，选择适合自己的尺寸。以底围不切割背部脂肪，罩杯不压胸为标准。
2，根据自己的胸部特征。丰满的女性选择全罩杯或3/4罩杯的，选择罩杯轻薄海绵或者无海绵的，防止罩杯重量加重胸部负担。同时选择肩带宽一些、侧翼宽的内衣，不会对肩颈造成负担，不会切割背部脂肪。胸较小的女性选择3/4或者1/2杯的，不过也要避免海绵过重。有胸部外扩、下垂、副乳问题的话，选择调整型文胸。你可能需要了解：文胸内衣罩杯中a,b,c,d,e 怎么算 34c,36b是多大?
胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或是因为不知如何选择合适的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本来漂亮的胸部给弄得扁平;也有些是因为款型没有选好，至使胸部无法集中，造成扩散。因此，以上情况的MM请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，不穿戴文胸，时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合适的位置，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补，不要认为自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或着穿较紧的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会限制胸部的发育，应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸,它们都比较适合娇小胸部的女性。
丰满女士最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益干体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽。文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。
另外，值得一提的是典型的胸罩应为後开，且後开对女性健康较好，因前开的固扣会顶住锁骨，会感到胸口闷闷的。而当睡觉时建议最好借了文胸，这样不仅有利于保护胸部，也不影响睡眠质量。
试穿及正确的穿着方法。不同品牌甚至同品牌不同款的内衣尺寸都可能不同。试穿你要购买的内衣，不要随便拿常穿的尺寸，不要勉强穿不舒服的内衣。试穿是最好的选择文胸的方法。小编支招，12个试穿小贴士让你轻松挑选适合自己的内衣。
1.罩杯是否固定在胸下围，不会任意移动。2.若是选择有钢圈的胸罩不能有以下两种情况：一是会痛，二是胸下围有胸罩的罩杯压痕。3.调整合适的肩带长度。4.乳房是否已集中托高于罩杯内。5.乳头要位于罩杯顶点。6.胸罩乳沟处是否服贴。7.腋下的肉不能露出来。8.检查罩杯上缘是否服贴。9.检查罩杯是否能完全支撑胸部。10.注意罩杯是否因为不服贴而产生绉褶。11.即使取下肩带，胸罩是否依然固定，不会移动。12.最后双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。
看了以上的介绍，各位MM对如何挑选适合自己的文胸是否已经“胸中有数”了呢?
