亲爱的爸爸妈妈你们为什么要对我发火

2018-04-28

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文章简介：很多家长朋友们都有这样的困惑:明明不想吼孩子,不想把愤怒情绪发泄到孩子身上,但是孩子的一些调皮行为或令自己不满的言行却总令你忍不住对孩子发怒

很多家长朋友们都有这样的困惑：明明不想吼孩子，不想把愤怒情绪发泄到孩子身上，但是孩子的一些调皮行为或令自己不满的言行却总令你忍不住对孩子发怒，而孩子为此噙着眼泪十分委屈的眼神又让你十分愧疚？你也觉得这样不好，但就是不知道怎么去避免这样的情况？

发怒过后往往会造成恶性循环，你越是发怒孩子越是难教？直至最后，你在发怒，孩子却完全“不待见你”。面对家里的“熊孩子”，父母如何走出发怒误区？如何才能不让担心和爱转化成对孩子的无效发怒？而又如何做到有效发怒呢？今天，我们一起来探讨这些疑问。问题孩子的背后,其实父母也有问题

在《当愤怒毁了你的孩子时》这本书中，加州伯克莱分校Wright Institute的心理学家 Matthew McKay博士写道：“大量研究结果表明，那些经常忍不住在孩子面前发火的家长，相比安静的家庭，他们的小孩往往会在与人相处时表现得更强势也更容易情绪低落，学校表现也更差。愤怒，会毁坏小孩子对社会的适应能力。”书中很明确地提到，家长的无效发怒会对孩子产生负面影响。

“在所有问题小孩的背后，都是问题父母。”在教育实践的过程中，我们经常发现很多家长一落座就开始数落自己的孩子。家长对孩子过多的愤怒表达，往往会让孩子变得更不愿意与父母沟通，缺乏沟通的亲子关系，会在问题产生时造成家长更多的愤怒，形成一个恶性循环。所以，父母们更多应该反省一下自己的问题，是不是真的了解孩子为什么令你生气，孩子让你生气的时候是不是可以控制下自己感性层面的无效愤怒，从理性层面多去思考一下如何做到有效发怒。

教育孩子，需要适当来些发怒。但这绝非鼓励父母随意对孩子们发怒，因为发怒是一件需要成本的事情，具有破坏力，事后你必然要付出更多的代价。你的发怒的目的在于想让孩子变得更好，让孩子意识到自己的确错了，让孩子共情到你现在因为他的问题很生气很难过。但是，在日常生活中，家长对孩子的发怒往往有很多误区，使得发怒失去了教育意义。

误区一：发牢骚、翻旧账

很多父母在对孩子发怒时，总是连带着孩子过去的“黑暗历史”一起数落，做错的事已经批评过了就应该“结案”了，不要总记着和提起孩子以前不好的地方，让孩子觉得在父母面前永远无法翻身。孩子正处在学习做人的过程中，父母要原谅孩子的过错。翻旧账，并不能帮助孩子认识到自己的错误，反而会让孩子反感，所以，家长发怒时一定要就事论事，千万不要翻旧账。

误区二：辱骂或者羞辱孩子

有学校对学生家庭教育现状的问卷调查发现，不少家长对孩子表达功利心或者应付、侮辱性的语言特别多。48.14%的父母常常对孩子说：“辛苦赚钱，还不是为了你好？”有37%的父母会埋怨孩子：“你怎么这么笨？”。当父母发怒时说出“你看看人家谁谁谁，他就不会像你这样”、“为什么总是这么不听话”、“我怎么会有你这样的孩子”……这些话会刺伤孩子的内心，怒气平息后你要付出更大的努力去修复与孩子的关系。

误区三：泛化错误，否定孩子

只是孩子当下的一个不良行为，比如说孩子的字没有写工整，不少家长在批评孩子这个问题的时候，还会连带着其他方面，你看看你字写不好，这也做不好，那也做不好，你到底能做好什么呀？说到最后，孩子也认为自己就是一个一无是处、什么都不好的孩子。家长发怒时千万不要因为一个问题否定孩子的全部，因为这很容易造成孩子对自己的消极认同。

误区四：“踢猫效应”

心理学上有一个著名的“踢猫效应”。即：人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。当下社会，父母工作压力比较大，有时难免在公司遇到一些事情很不爽，这种不良情绪在回家后不自觉到就传染到了孩子身上

例如，一名员工有事要请示主管，主管极不耐烦地说：“这种事情还来找我解决？你们自己怎么不多动动脑子？自己想辙去！”这名员工碰了钉子，感觉很沮丧。下班回到家刚坐下，儿子想问他数学题，他气呼呼地说：“就你事儿多，一边儿去！叫我清静会儿！” 儿子被爸爸的无名火搞得很郁闷，正要灰溜溜地走开，却被自己一向很宠爱的小猫绊了一下。儿子正窝着火气没处发，冲着小猫就是一脚，“讨厌，没见我心烦吗？叫什么叫？一边去！”爸爸在公司受到了老板的批评，回到家就把孩子臭骂了一顿。

如何做到对孩子有效发怒

出于担心或爱，任何一个父母在日常教育孩子的过程中难免对孩子发怒，有时发怒是必需的，但不是所有的发怒都有效，上文提到了父母发怒时常见的四大误区，那么有没有一些通用的方法或原则来帮助父母做到有效发怒，不要把担心和爱转化成无效发怒呢？

1少指责孩子，多表达自我感受

当孩子由于在外贪玩很晚才回家时，家长那种着急等待的心情可想而知，由于迟迟不归，越等待越担心，越担心越愤怒时，孩子回来了，这时不应对孩子过多指责和谩骂，例如，“你还知道回来呀！你怎么不住外面呢？你干脆永远别回来了……”其实你的内心只是担心和爱孩子，这种愤怒表达只会伤了自己伤了孩子，换种方式，会收到更好的效果。

例如“你这么晚回家是不对的，妈妈爱你，所以非常非常担心你，在这里站了很久等你，就怕你出了什么意外，看见你安全回来，我总算放心了。但是我希望你以后不要再这样做了，你明白吗？”这样孩子感受到的是第一，我晚回来是不对的，妈妈很为我担心；第二，我妈妈真的很爱我。而且事后孩子可能并不执着于你的怒气，可能会更在意你的情绪。

2直述事实，不要否定孩子

孩子做完作业后，又不知道收拾桌子，书本乱糟糟的放了一桌，这使你很生气，但不用特地绕到孩子的品质身上，说孩子就是一个邋遢的人，直接告诉他“书桌太乱了，不收拾好书本上学时又会找不着东西”！这样孩子就明白自己做了什么，而且会乖乖地去把书本收拾好，把桌子摆放整齐。

3直接告诉孩子正确的做法

孩子有时丢三落四，做事随意，总让父母收拾残局，让父母理积压了一股气，发怒时直接给他一些解决建议，让他知道父母生气是因为他不够认真解决事情。假设孩子总是爱看着电视吃饭，吃饭很慢，有时饭菜都凉了，发怒时可以说“我已经提醒过你好几次了，你这样吃饭对身体不好，可以快速的吃完后再看电视”？这样，孩子从父母的愤怒中汲取了正确的做法，并会行动和铭记，减少以后这样的错误，这才是有效的发怒。

每个父母在面对孩子的调皮捣蛋时都会有愤怒情绪的产生，父母需要寻求正确的解决方法，在表达愤怒情绪出来的时候一定不要有指责，要直接阐述事实而不否定孩子，要教给孩子正确的做法。语言具有培养、激发的力量，但同时也具有威胁和摧毁的力量。父母有效的发怒，也是对孩子深深的理解和尊重，反过来也会让孩子更加理解和尊重您。