燕麦片的功效与作用

2017-08-10
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文章简介：燕麦片有哪些功效与作用呢?相信还有很多朋友不知道吧,下面让我告诉您吧. 燕麦片 燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦.玉麦,是一种低糖.高营养.高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品.营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一.在<时代>杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五. 燕麦片的功效: 收敛止血,固表止汗.用于吐血,血崩,白带,便血,自汗,盗汗. 燕麦片的作用 1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定

燕麦片有哪些功效与作用呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面让我告诉您吧。

燕麦片

燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。

燕麦片的功效：

收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。

燕麦片的作用

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;

4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;

5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。