3组肚皮舞动作 瘦腰美臂很简单,分享肚皮舞教学

2017-07-10
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文章简介:身体面向左侧,这样可以方便从侧面观察自己的动作. STEP1:双腿微曲,双手自然向两侧打开,胸部向前顶出: STEP2:胸部向上抬起,保持双

身体面向左侧,这样可以方便从侧面观察自己的动作。

STEP1:双腿微曲,双手自然向两侧打开,胸部向前顶出;

STEP2:胸部向上抬起,保持双肩膀不要耸起;