李千娜美腿逆天!腿部保养方法大公开!
2017-12-17
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文章简介：李千娜腿部保养技巧 李千娜拥有一双很多人都羡慕的美腿,李千娜以前受过伤,在身上留下了疤痕,让他现在即使身在演艺圈,也坚决不露上半身~既然不露上半身,那改走下半部路线可以吧(笑),也因为这样所以李千娜特别重视腿部的保养~赶快来看看他都怎么做的吧! 每天腿部按摩,改善静脉曲张困扰 因为时常参加活动或是节目录制,常常都需要长时间站着,久而久之就会容易有的问题,严重的话甚至还会养出非常惊人的小腿肌~因此李千娜每天都会坚持要做腿部按摩,放松长期累积压力的双腿,腿型也会变得比较美喔! 定时保养.去角质,养出
李千娜腿部保养技巧
李千娜拥有一双很多人都羡慕的美腿，李千娜以前受过伤，在身上留下了疤痕，让他现在即使身在演艺圈，也坚决不露上半身~既然不露上半身，那改走下半部路线可以吧(笑)，也因为这样所以李千娜特别重视腿部的保养~赶快来看看他都怎么做的吧！
每天腿部按摩，改善静脉曲张困扰
因为时常参加活动或是节目录制，常常都需要长时间站着，久而久之就会容易有的问题，严重的话甚至还会养出非常惊人的小腿肌~因此李千娜每天都会坚持要做腿部按摩，放松长期累积压力的双腿，腿型也会变得比较美喔！
定时保养、去角质，养出紧致白皙双腿
光是只有腿型好看是绝对不够的！腿部的保养也是相当重要的，李千娜会定时帮腿部肌肤，因为无法露出上半身的肌肤，因此双腿的皮肤保养的就更加勤劳，为的就是露出双腿时，肌肤能看起来滑顺、紧致~(小编看看自己的腿…觉得惭愧)
每天一抬腿，酸痛远离你
再来是许多女孩每天都一定会做的事~没错，就是！虽然是一个小小的举动，但是李千娜就曾在自己的粉丝团上面PO过抬腿中的照片，可见这对于养出逆天美腿来说该有多重要~而这个举动主要也是用来每天都饱受压力的腿部肌肉，也能够减少双腿酸痛的机会喔！
美腿保证班必修课！就是运动 x 拉筋
大家都知道想要养出又美又直的腿，还是免不了要时常(笑)，即使工作再忙碌，即使是二位孩子的妈妈，李千娜还是会把握琐碎的时间做运动~并且在运动后一定会做的舒缓动作，如果喜欢运动的女孩，运动后千万不要忘记舒缓肌肉罗！除了可以减少肌肉酸痛的机率，也能够让肌肉线条变得更好看呢~
