陈乔恩瘦身方法2招公开!
陈乔恩怎么保养的
陈乔恩出道至今，不仅颜值越来越高，身材也是越来越好。且岁月仿佛没有在她的脸上留下印记，皮肤也是嫩如水。她的好友群就曾表示：陈乔恩是个想胖就胖、想瘦就瘦的人。到底这个超控体重的女子是如何办到的呢？其实过去早在许多访问中陈乔恩就有提到自己的瘦身方法与技巧，让我们来看看到底该如何实行吧！
Point 1 >>少吃最重要，坚持一下就成功！记得之前angelababy有说过~自己瘦身除了运动之外，最重要的还是「少吃」！其实陈乔恩也曾在节目中表示，自己到国外工作天天喝酒和吃大餐，立刻胖到53、54公斤，但回来之后又变成纸片人，她表示就是要「挨饿」~并不是叫你不要吃东西，而是少吃，不必要的饮料和甜点通通都要忌口！
Point 2 >>早餐大吃，晚餐「蛤蜊汤」超有用减肥的时候，最困扰的部分就是饮食的部分，陈乔恩透露自己吃不胖的原因还有一点，就是早上绝不忌口(一定要吃的概念)，就连泡面零食通通都碰过，但晚上就很重要啦！她表示蛤蜊是非常好的晚餐圣品(下多少蛤蜊都没问题)，但要记得用清水煮，加点姜丝就很好喝，切记不要用酱油以及任何调味，这样吃又饱又健康！
陈乔恩怎么减肥的
其实陈乔恩之前在微博分享过她的减肥食谱，一起来看看！花椰菜配香松这道菜是乔恩通过微博爆料给粉丝们的。花椰菜中含有90%的水分，热量极低，粗纤维较少，入口细腻、甘甜，也易饱腹，在减肥期间是非常适合吃的。而香松是调味料，可以让花椰菜更加入喉甘甜。材料：花椰菜25G、香松适量制作：将花椰菜洗干净后，用开水煮熟，然后加入适量的香松搅拌均匀即可。食用方法：代替正餐。推荐：素香松材料：豆腐渣、生抽、熟芝麻、糖、五香粉(可用海苔或是坚果代替)制作：豆腐渣放入干净的锅子里用小火慢慢的翻炒，将水分炒干，炒出香味;然后放入生抽、糖、五香粉，继续翻炒，根据自己的口味来调味;最后再放入熟芝麻炒数下后，起锅，晾凉后装在瓶中即可。效果：豆腐渣可降低血液中的胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗，豆腐渣中丰富纤维也能清理肠胃中的废物，可预防便秘，达到减肥的效果。
