昆凌瘦身方法公开!

2018-03-22

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文章简介：昆凌怎么变得那么美了出道时的昆凌五官精致,但带有一点点的婴儿肥,现在的她不但身材超好,而且脸上五官更加立体,完全就是妥妥的辣妈一枚!不少网友都很好奇到底是怎么在这短短的几年之内变这么多的~让我们来看看她的瘦身技巧吧! 1 >>不忌口饮食,但少油少盐的吃在饮食方面昆凌并不会特别不忌口(就是不节食的意思),想要吃什么就吃什么,当然像式炸鸡或是高热量的饮料还是会尽量避免,不然对身体有负担.昆凌还会要求自己达到少油少盐的饮食生活,蛋白减肥法.吃肉减肥法.蒟蒻减肥法她都有尝试!2 >>消水

昆凌怎么变得那么美了

出道时的昆凌五官精致，但带有一点点的婴儿肥，现在的她不但身材超好，而且脸上五官更加立体，完全就是妥妥的辣妈一枚！不少网友都很好奇到底是怎么在这短短的几年之内变这么多的~让我们来看看她的瘦身技巧吧！

1 >>不忌口饮食，但少油少盐的吃在饮食方面昆凌并不会特别不忌口(就是不节食的意思)，想要吃什么就吃什么，当然像式炸鸡或是高热量的饮料还是会尽量避免，不然对身体有负担。昆凌还会要求自己达到少油少盐的饮食生活，蛋白减肥法、吃肉减肥法、蒟蒻减肥法她都有尝试！2 >>消水肿刺激穴道，喝红豆如果大家有印象的话~昆凌刚出道的时候脸有点肉肉，最主要的原因是因为昆凌超容易水肿，她表示胖的时候，最明显的部分就是脸浮肿，所以为了瘦小脸昆凌会不停按摩耳朵下方和眼周以及锁骨边，刺激穴道。另外昆凌还分享过消水肿最好的法宝就是红豆水，效果跟薏仁水一样好，都能帮助体内排水解决水肿问题。3 >>一定要运动，跑步游泳燃烧卡路里想要好的身材~除了正常的三餐饮食之外，还得动起来，也就是需要多加运动！昆凌说自己吃饱之后会出去散散步，坚持每天一定会运动一小时，在家会举水瓶做手臂运动，如果要更加强活动量，还会先跑步再游泳，让卡路里一直燃烧！希望肚子下方能够练出性感的「人鱼线」。