全身快速美白小窍门 懒人最爱可口蔬菜护肤法
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”,白萝卜之所以有着美白的功能,主要是因为它含有大量的维生素C,而维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。所以,常常吃一些白萝卜可以让你的皮肤白净细腻。
豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效,因为豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。