倪妮健身素颜出镜被赞皮肤好 运动后这样护肤更加美

2018-03-12
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文章简介：3月16日,倪妮在微博上晒一张健身后的照片,照片中倪妮素颜,肌肤白里透红,气色非常后,网友大赞"爱运动的女生最美!"确实,运动的好处真的太多了,不仅能保持身材,还能使肌肤变得更加光滑紧致.大家知道运动后如何护肤吗?做好这些,皮肤会更加好哦! 一.半小时后再清洁面部 运动完不要马上清洁面部,因为这个时候还在排汗,毛孔里的污垢还没有完全排出来.运动完半个钟后才洗脸是最好的,要选择温和的洁面产品,因为运动后血液循环加速,会让毛细血管扩张,这个时候用刺激的洁面产品容易产生红血丝.大家可以用温水

3月16日，倪妮在微博上晒一张健身后的照片，照片中倪妮素颜，肌肤白里透红，气色非常后，网友大赞“爱运动的女生最美！”确实，运动的好处真的太多了，不仅能保持身材，还能使肌肤变得更加光滑紧致。大家知道运动后如何护肤吗？做好这些，皮肤会更加好哦！

一、半小时后再清洁面部

运动完不要马上清洁面部，因为这个时候还在排汗，毛孔里的污垢还没有完全排出来。运动完半个钟后才洗脸是最好的，要选择温和的洁面产品，因为运动后血液循环加速，会让毛细血管扩张，这个时候用刺激的洁面产品容易产生红血丝。大家可以用温水来洗脸，最后再用冷水过一遍，冷热交替有收毛孔和紧致的效果哦。

二、给肌肤来一片面膜

运动完敷面部的效果是最好的，因为毛孔打开了，脏东西也排出去了，这个时候肌肤的吸收也会变好，给肌肤来一片面膜可以得到很好的效果。小编建议使用补水面膜，既能给肌肤补充水分又可以镇定肌肤。这个时候不要使用过度滋润的面膜，因为容易给自己造成负担，只要简单的补水保湿就可以了。

三、补充蛋白质

因为运动时身体消耗了很多的能量，所以运动后要适当的补充一些蛋白质，还要吃一些水果，不仅能够补充体力，还可以使肌肤更加紧致和更有光泽哦。运动时体内的水分通过毛孔大量排出，需要新的水分补给，所以大家在运动时和运动后都要多喝水，这样才能将身体内的毒素排出去。