怎么吃才能提高性爱质量

2017-11-18
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文章简介：对男性来说,平时多吃一些海参.虾.以及韭菜.牡蛎.大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量.女性则应多吃山药.薏米.红豆.黄鳝.羊肉.海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性爱干涩.润滑不够等常见问题.有些食物会对性爱产生不良影响,如油炸食品.肥肉.动物内脏.喝酒等.因此,饮食要做到荤素搭配.营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性爱质量.值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能.专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性爱.因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男

对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。

有些食物会对性爱产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性爱质量。值得指出的是，不要刻意减肥或长期吃素，否则也会影响性功能。

专家还特别提醒，吃得太饱或刚刚吃完大餐，最好不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统，会影响男性勃起，双方的性快感敏感度也会降低。所以，性爱最好选择饭后两小时后进行。性爱后如果觉得疲惫，可以吃个煮鸡蛋，补充能量。