秋季睡前绝佳护肤法 让肌肤睡个好觉

有些女生在怀孕后身材难以保持,或很难回到怀孕前的样子,韩国有位辣妈,拥有精致的五官跟魔鬼身材,不说不知道她已经是一个小孩的妈,她也会在IG上

睡前NG动作1:睡前不卸妆 有些MM为了偷懒,带着彩妆入睡,却不知这会让肌肤快速衰老,因为一整天下来,各种各样的粉尘.污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上,再加

酸奶非常好喝,很多人喜欢吃完饭或者是睡前喝一杯酸奶,这样真的好吗?睡前喝酸奶的话,有什么好处呢?本期小编将来为大家详细介绍一下! 睡前喝酸奶好吗 在晚上喝酸奶好处很多,尤其睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一. 睡前喝酸奶有什么

睡前玩手机,好像已经养成这种习惯了,不看会手机就睡不着觉.虽然明知道这样不好,但是总改不掉这个毛病.那么睡前玩手机的危害有哪些?睡前玩手机如何使伤害最小? 睡前玩手机的危害有哪些 睡前玩手机,会对眼睛造成持续刺激,容易眼睛疲劳. 躺着玩手机,眼睛距离手机很近,人的精神集中且眨眼次数减少,时间长了容易眼睛干涩,易患干眼症. 除了影响眼睛,睡前玩手机还会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌,打乱生理周期,降低睡眠质量. 长期躺着玩手机,还会诱发颈椎.腰椎的不适. 睡前玩手机如何使伤害最小 如果非要玩,我

护肤是我们平时经常会做的一项工作,护肤的步骤有很多,正确使用护肤品很重要,很多人都会注重脸部肌肤的保养,那么每天晚上临睡前睡前做什么动作对皮肤好?睡前护肤小知识的正确步骤. 睡前护肤小知识 卸妆 化了妆的妹纸一定要将好好卸妆,带着残留的妆容睡,那可不是美容觉哟.残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害,这是睡再多也没办法挽回的.此外,涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦! 洗脸 卸完妆之后,要洗脸,做好这个基本工作,是护肤保养的很重要的一步. 但是说到洗脸,它的注意事项还挺多的呢!

经常护肤的朋友们应该都知道关于皮肤保养必不可少,而面部保养大家通常使用面膜非常常见,而且更习惯在睡觉前敷面膜,那么在敷完面膜后还需要洗脸吗? 睡前敷面膜后还要洗脸吗 通常来说,敷完面膜后最好都要再洗下脸,不过具体还要看你敷的那种面膜. 1.撕拉式面膜 如果是撕拉式面膜,敷完之后肯定是需要洗脸的,因为接下来还需要涂上爽肤水,所以一定要用清水冲洗一遍. 2.单片式面膜 如果是单片式面膜,可以不用洗掉的,因为面膜里面都是精华素,只需稍作按摩就可以完全吸收,不过如果是油性皮肤的话,建议还是用清水清洗一下

睡前喝酸奶能够帮助身体补充钙质,还因为酸奶中含有的乳酸等物质能够帮助促进肠胃蠕动,有效防治便秘.这使得不少人都愿意选择在睡觉之前喝酸奶,那么晚上喝酸奶会不会长胖呢. 1睡前喝酸奶会胖吗 睡前喝酸奶不会使人发胖.酸奶属于低热量食物,且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用,不会堆积在体内导致发胖.另外酸奶中含有的乳酸等成分能够帮助促进肠胃蠕动从而帮助身体消耗热量. 2睡前多长时间喝酸奶不会胖 一般说来酸奶最好是在睡前半小时~1小时左右进食.睡前半小时到1小时喝酸奶能够避免酸奶进入肠胃后引起的肠胃

肌肤白皙光滑是美眉的追求,在这个寒冷的冬季,正是肌肤修复美白的好时机哦,要怎么做呢?下面小编教你睡前10分钟肌肤护理法,花最少的时间却能收获美白哦,赶紧行动起来吧. 可导致皮肤暗沉的因素很多,暗沉的肤色让人看来没有活力.有什么方法可以改善这种状况,怎样可以让皮肤有效美白呢?只要每天坚持睡前10分钟的美白功课.让美白保湿事半功倍. 首先细心洗净一天脸部的完美伪装,温和地边按摩边去角质后,要过多的毒素需要排出,像含"乳酸菌"益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素,强化肌肤防御力.净化代谢毒素,解