猝死并非罕见 为何更“青睐”年轻人
事件一出，微博上的爱心网友们都纷纷转载，希望以此来让身边的亲朋好友能引起重视，关爱健康，远离猝死。
网友“陈婷”列举了最近发生的几例猝死的事件，在感叹生命脆弱的同时也希望更多人能重视起健康问题。
网友“阿浩”的观点虽然有些类似“唯心主义”宿命论的悲观，不过也点出了我们当代的年轻人更加需要珍惜当下拥有的事情。
网友“寒冰”点出了一个重要的观点：时下，心血管疾病已经不再是老年人的“专属”，更多的年轻人由于不珍惜健康，患上了严重的心血管疾病，造成猝死的可能性大大增加！
2009年8月9日，正在意大利集训的西班牙人俱乐部西班牙人队长哈尔克，在与怀有身孕的女友通电话中因为心脏病突发昏迷不醒，在队医进行人工呼吸等急救措施无效后，哈尔克随即被送往医院，但是一切都没能挽回他的生命。
2011年3月23日，普华永道会计师事务所审计部门一名入职仅半年的员工由于过度劳累引发急性脑膜炎，不治身亡。在她的微博上，从当年1月起不止一次透露自己“很累”“很疲惫”“工作很多”。
2011年9月6日晚，中国航天科技集团五院探月工程副主任设计师陈天智在办公室突发脑出血，经医治无效与9月15日晚逝世，年仅40岁。
2011年12月16日，3岁的北京女白领方言，急性胃溃疡导致失血性休克去世。
2012年5月7日，前辽宁男篮中锋张佳迪因为心脏病突发抢救无效而死亡，出生于1988年7月9日的他年仅24岁。张佳迪身高2.18米，体重109公斤，早在2007年时他一度还被征召进入中国男篮青年队，被媒体冠以“小姚明”的绰号。
2012年7月17日，淘宝卖家“艾珺Aj”由于过度忙碌、作息不规律，导致体力透支，不幸于17日凌晨在睡梦中突然离世。
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武汉市中心医院血管内科主任陈曼华说，绝大多数过劳死、猝死的年轻人、中年人都存在不同程度的基础疾病，“大部分过劳死与忽视自身健康有直接关系。一些淘宝族经常抽烟、熬夜，再加上工作压力大，导致部分疾病逐年低龄化。”
据估计，全球每年约发生300万例心脏性猝死（SCD）事件。我国流行病调查结果显示，SCD发生率为41.84例/10万人，约占总死亡的9.5%，若以13亿人口推算，猝死总人数约54.4万/年，也就是说平均每分钟都有一个人因为心脏问题而猝死。而心脏性猝死只是占所有猝死比例的一半不到！
北京体育医院副院长李方祥说：“中青年中如果患有先天性心脏病、冠心病以及呼吸系统、中枢系统的某些疾病都可能导致猝死。一般而言，剧烈运动、长期高强度工作等只是猝死的诱因，根本病因是先天性疾病。”
天津市医科大学总医院急症科柴主任说：“现实的情况很残酷！中青年发生猝死后，能救活的几率比老年人还低。比如，由于心肌缺血导致的猝死，老年人身体机能下降，平时就有缺血症状，那么在他体内就会建立一个侧循环系统帮助血液循环，但年轻人平时身体就好，一旦发现急性心肌缺血，由于没有建立这个所谓的侧循环系统，一旦发病就将是致命的。”
一是，太疲劳。如今中青年压力太大，首先是来自社会的压力，竞争激烈，为了能有生存空间要不断努力，没日没夜地加班，还要积极进修，为自己竞争增添砝码；来自家庭的压力，现在的中青年基本都是“独一代”，要扛起照顾父母的重任，而他们的父母又在逐渐变老，各种疾病接踵而来。
二是，对健康过分自信。不少中青年，发现身体不适后根本不重视，认为以自己的年龄和身体素质，根本不会患上致命疾病，延误了一些疾病的早期治疗。
三是，不良生活习惯。好多中青年人仗着自己年轻，身体底子好，饮食不规律，睡眠不规律，这都为猝死埋下了隐患。
上海市仁济医院毛主任建议：第一，要注重劳逸结合，适度增加体育锻炼更加有助于高效率得工作。第二，要改掉不良的生活习惯，戒烟、戒酒是关键，每天保证足够的休息时间和规律健康的饮食很重要。第三，要注意查体，很多年轻的猝死者，事先是没有任何病征的，定期体检对于预防猝死很重要，尤其是患有心脏类疾病但症状不明显的人。第四，发现身体不适时一定要重视，积极就医，不要认为年轻就不会患上致命疾病。
北京大学人民医院心脏中心主任医师张海澄说：“一般来说，30岁以上的人最好每年做一次体检，一般的体检项目，比如说心电图，有可能做出来是完全正常的，即便是正常的也是非常有意义的，因为心电图没有发现问题，对医生是很好的一个提示，而你留着那份图可以做一个对照，随时你发作了，比如说胸闷、心慌，或者胸痛等等，到医生看病的时候，医生还会建议你做心电图，因为心电图是非常常规的检查，又容易做，又便宜，又能集中大量的心脏的信息，下次做的时候，跟这次正常的时候一比较，看看有没有细微的变化，可以给医生提供很多的资料。”
在地铁或者广场中、工作单位、运动场甚至自己的家中，时常可以看到有人突然晕倒，他们可能就有猝死的危险。作为第一目击者我们有什么办法可以帮助他们？除了打120之外，在120赶来之前我们要做什么？
第一件事首先要判断他的意识，这个人的意识还有没有，你可以拍一拍他的脑袋，或者喊一喊他的名字，看他的意识还存在不存在，如果意识不存在，马上就让其他人去打120，这是第一步。第二步，要摸一下大动脉，颈动脉。在喉结的水平，在一块肌肉的内侧，就能摸到动脉搏动，平时可以轻轻的练一练，这时候摸大动脉的搏动有没有，有就证明这个人有心跳，没有就没有心跳，你还可以看到有心跳没心跳，跳多少次，可以数一数，数15秒乘以4，看是快了还是慢了。第三步还可以判断他的呼吸，看他胸廓有没有起伏，或者用薄薄的纸放在口鼻周围看他有没有呼吸。如果这个人心跳没有了，需要进行胸外按压，先解开其上衣暴露胸廓，按压的部位是两侧乳头连线的中点。两个手臂要直起来往下压，要压下去5厘米，要快速，要使劲，每分钟100次（很快，很累的，但是救人要紧）。如果判断他没有呼吸，还可以做口对口的呼吸，这也是非常关键的，当然做口对口的呼吸一定要把他的头后仰，可以捏着鼻孔做。也可以一个人按压一个人用口对口呼吸。规范的做法是每按压胸廓30次，做两次人工呼吸，然后循环往复，直至医务人员的到来。
在笔者看来，及时得为晕倒的人员进行心肺复苏是非常重要的，由于我国在普通急救这方面的教育普及力度不够，建议各位去搜索相关的视频，关键词“心肺复苏”。
