陈庭妮秀极品身材!瘦身法则公开,完美大眼也要保养!
今年金钟奖大家有跟上吗~刚刚陈婷妮一出场小编就吓到了!怎么会这么正呢,一身银色长裙,身材好到不行。身高175cm、体重52kg,模特儿的标准身材,陈庭妮18岁出道时肉肉圆脸搭配高挑身材,稚气可爱!现在,奔三的他,身材纤瘦但多了线条,看起来紧实有致,更有自信气势,轻松驾驭各家精品华服。原本很排斥重量训练的她,最近开始积极练习,也能跟大家不藏私的分享重训新手的心得!
以前超讨厌重训,活像一只小白鼠
之前常放话讨厌重训,她笑说:我不喜欢重复练习一个动作,感觉像只老鼠(想像老鼠跑滚轮的样子、有点呆
为何改变心态?她说:「有天觉得女生有点肌肉,还蛮帅的。」加上觉得自己好像跑步跑到过瘦,所以改练重训,而且卯起来:「每天睡前在房间很认真的训练。」
她分享,赶时间时做「棒式肘撑」每次撑2分钟,做三回合,看起来简单,常常练到「想尖叫」!
一双美丽的大眼睛是如何保养的呢?
我很认真擦眼霜,并沿着眼周穴点按摩,觉得血液循环好、肤况就会好。为了保养双眼,她开始戒掉睡前看手机的习惯,但也接着说:「不带手机进房间,真的好难喔!」
编编一直以来都超喜欢陈庭妮的~~~觉得她不仅长得漂亮,整个人散发出来的气质也很独特,今天编编特地把她的运动和保养方式跟大家分享,就让我们一起朝着这个目标努力地前进吧(握拳)!