晚睡族熬夜肌 掌握保养技巧恢复肌肤弹性

2018-01-20
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文章简介：当今社会竞争激烈,都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌,身体疲惫不堪.干燥,黑眼圈,眼袋这些问题层出不穷.熬夜严重损害了女性的身体健康.尽管如此,掌握一些基础的保养技巧,熬夜你也能保持肌肤弹性. 晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽.动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品).大量的水果(水果食品)中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品,少饮酒.

当今社会竞争激烈，都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪。干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷。熬夜严重损害了女性的身体健康。尽管如此，掌握一些基础的保养技巧，熬夜你也能保持肌肤弹性。

晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。