12种“无影瘦身法”让你在不知不觉中甩掉赘肉！不想去健身房？那就去Shopping、跑趴、看电影吧！

[葛荟婕手撕章子怡]作为汪峰的前妻和现任,葛荟婕和章子怡一直都被拿来做对比.葛荟婕尽管育有一女,但是年纪尚轻还是模特的她,身材保持的很不错.高龄产妇章子怡也是身材保养得当,两人可以说是产后瘦身的榜样.支招女性朋友产后瘦身法,甩掉赘肉,变身辣妈! 逐步运动 医生建议产妇要尽早下床运动,顺产的妈咪可以很快的投入到慢跑.散步这些小运动中:而剖腹产的妈咪,也能要等

什么东西解酒最快?12种快速解酒的食物 身在无酒不成席的中国,什么事都离不开酒,逢年过节喝.朋友聚会喝.交际应酬喝.开心喜事喝.不顺难过喝......大家都知道,过量饮酒容易伤肝,但又不能不喝,怎么办?酒前.酒后食用可快速解酒的食物,不仅能够快速解酒,缓解醉酒症状,还能达到保护肝脏的效果,那么,什么东西解酒最快? 1.西红柿 酒后吃几个新鲜的西红柿,能够解酒,缓解头晕症状,如果榨汁饮用效果会更好. 2.五味子 中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用1杯热水泡的五味子,能快速解酒,也可服

在日常的生活中,计划永远赶不上变化.就算你的日程每天都安排的好好的,临时的变化也会使你措手不及.如果你明天有约会,或者见重要的顾客,你怎么能

当脂肪堆积在手臂上的时候,就会形成松弛的拜拜肉.拜拜肉是很难看的,许多女生就是因为这样从来都不敢穿吊带装.运动是瘦手臂的最快方法,想减掉难看拜拜肉的话,就赶紧学习下面这四个瘦手臂动作吧.瘦手臂的最快方法图解 瘦手臂最快法 赶走胳膊多余赘肉瘦手臂运动一:单臂伸展将枕头放在地板,手臂按压在枕头上,腿部向后伸直使身体呈直线.右侧手臂向右侧伸展,掠过地板然后向上抬起.稍作停顿后,将手臂放下回到原来的位置,整个过程中尽量让身体保持直线的状态.将手臂向前抬起与地板保持平行,然后向上抬起,再回到原来的位置.保

许多人都希望自己能拥有S型曲线,而且不光是女生希望能有完美的身材,男性也同样希望,但是由于久坐等原因导致自己的臀部赘肉过多,无法达到这一理想的身材,那么有什么比较简单有效的方法能帮助男性瘦臀部赘肉呢?想要瘦并不仅仅只是通过运动量来进行的,还需要方法. 1.对于经常要坐着的大臀部男生,可以单腿曲伸运动锻炼大腿肌来瘦臀. 做法:首先确定跨在椅子上的脚的位置,将单脚放在椅子上,站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角.然后双手放于腰际,上身挺直,进行腿部的曲伸运动.注意弯曲时,中心必须放在前脚掌,保持直角

一星期减肥营养早餐食谱安排 瘦身美味又健康甩掉赘肉 一周健康早餐食谱:理念 一定要记住一个减肥秘诀,那么就是早餐一定要吃好,午餐一定要吃饱,晚餐其实吃不吃都无所谓,但绝不能吃多了.这样下来的话,减肥其实很好减的,并不会有多么的困难.

对于久坐者来说,特别是上班族们,腰腹处最爱涨赘肉,也最为苦恼,好像怎么减都不能消除.下面小编就为大家介绍5招瘦腰腹方法,让你轻松甩掉赘肉. 具体法则:对于只喜欢吃不愿意动的OL来说,想要身材好就要"吃苦耐劳".所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品,多做一些重家务.因为本来就很少运动,所以只能在不可不做的家务上下功夫.属于这类型的OL,只需要记住一个原则--避轻就重.譬如,打扫房间的时候不用吸尘器,而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做"家务",譬如亲自去倒到垃圾,午饭后

走路减肥是一种最简单的减肥方法,不仅帮助甩掉身上的脂肪,还可增强体质.提高身体的免疫力.每天抽30到60分钟进行走路,或者在下班的时候选择走路回家,每天坚持瘦身又健身.但是走路有法,得按照正确的方法才能达到瘦身的效果,下面就来介绍8种走路瘦身的方法. 姿态NO.1 踮脚尖 关键词:绷紧臀部.绷紧大腿和小腿,使劲踮高脚尖. 使劲地踮起脚尖,一点一点地往前走,步子不要迈得太大,只要平稳就好,注意你的双腿要尽力绷直,这样才能拉长腿部的肌肉.