男性壮阳饮食一周食谱 专家推荐【图】

2018-01-25
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文章简介：阳,男性气息的代称.壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息,目前壮阳主要可以通过食疗和药物方法,常见的壮阳物有鹿茸.狗鞭.枸杞以及各类水产品.男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现.星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜.例如韭菜炒鸡蛋.韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子.包子等.星期二:以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的菜肴.星期三:用豆腐.冻豆腐.豆腐皮为主料,选其中的1-2种做成"豆腐菜",如炒豆腐.炖豆腐.黄豆芽炖豆腐.雪里蕻炖豆腐.麻辣豆腐.五香豆腐等.星期四:晚

阳，男性气息的代称。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可以通过食疗和药物方法，常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭、枸杞以及各类水产品。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。

星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。