如何保养男人的命根子 私处保养要注意哪些
凡事都讲究个度，过犹不及的道理我们都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
科学研究表明，过度的性生活会令男性的体质变差，久而久之，就会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会受到影响。而且，经常重复性生活，会造成射精延时。而第二次性生活的射精时间肯定要比第一次长，这就为今后的阳痿、不射精、射精时间延缓、性生活无快感等性功能障碍埋下了隐患。所以，对于性生活，我们要适可而止，切忌不要过度。
在性教育日益普及的今天，越来越多的年轻人因好奇过早的偷尝禁果。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。所以，过早的性生活对男性身体的危害是非常大的。
在临床上可以看出青少年由于存在害怕心理，性卫生知识缺乏和无经济能力等原因，在染上性病以后得不到及时治疗或治疗不彻底，变成慢性感染或留下后遗症，影响以后的性功能和生育能力。还有一些意外受孕者，害怕被人知道，到一些不正规诊所堕胎，术后出现感染等并发症，也会导致日后不孕症的发生。所以，过早的性生活应该要尽量避免的。
由于中国的性教育目前还并没有特别开放。很多男人都觉得去医院进行私处检查是一件很伤面子的事，所以很多难言之隐也会一直拖着，直到出大毛病。其实，那是你自己的心理作用，医生看多了这些事，并不会放在心上，而且检查是为了自己的健康。所以一旦发生生殖器官出现异常，就一定要及时就医。一定不能把小病拖成大病。
很多医院的医生都有表示。在对待自己的性功能方面，男人的表现往往有点神经质。一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化，就忧心忡忡，老怀疑自己的性功能减退。有些人甚至找一些乱七八糟的"狗皮膏药"乱吃一通，直到不见效果和适得其反。所以，如果觉得有什么问题，就早一点去正规医院检查。
由于女性生理结构的特性，会更加注意卫生。但是不仅女子需要注意，男子也需要重视。讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。所以，无论是在房事上，还是在平时，都需要注意进行自我的卫生清洁。不能让自己太过邋遢而伤到了命根子。
男人私处卫生要重视，夏季天气炎热，细菌滋生，男性朋友私处喜欢患病。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。当然清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
还有一个人们日常都不是特别注意的就是穿着。男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿紧身的牛仔裤，紧身的内裤，这样的话会影响血液循环，晚上睡觉时不要盖太厚的被子，可以裸睡，让小弟弟呼吸一下。这样更有助于阴茎的发育和健康。
在天气变化的时候，要注意自己的衣着。在炎热的夏天阴囊会松弛;当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。 阴囊皮肤对外界温度的高低很敏感，无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。这样才能更加健康。
在现在这种款节奏的生活中。作为男人避免不了吸烟喝酒，但是不能成瘾，烟是一定要戒的，酒要控制，不能酗酒，不然对身体的伤害，是很大的，尤其是男人的那方面的能力。适当的喝点酒避免吸烟才是正确选择。
统计结果发现，抽烟与勃起障碍有直接和间接的关系。阴茎的勃起与勃起后的硬度，主要是和阴茎的血管内皮是否功能健全有关系。如果阴茎的血管内皮的血管平滑肌功能健全，当受到副交感神经刺激时，阴茎海绵体的血管内皮平滑肌细胞会放松，让阴茎海绵体充血，阴茎就可勃起并维持硬度。吸烟导致血管内皮之平滑肌放松障碍，阴茎海绵体充血不足，而无法达到完全的勃起。
