教你如何避免难产 让你健康开心做个准妈妈

孕妇怀胎十个月只为迎接一个全新生命的到来，她们小心呵护直到孩子出生的那一刻。但是难产却是上天给一部分孕妇出的难题，难产可能导致婴儿或者孕妇的去世，这是很多孕妇最害怕面临的问题。你知道孕妇难产的原因有哪些吗？一起来看看该如何预防孕妇难产？

所谓难产,通俗点说就是胎儿生产困难,产妇不能顺利把孩子生下来。医学上是指分娩异常,即指孕妇的生产过程异于正常进程。难产通常指在生孩子的过程中出现一些异常情况,如母亲子宫结构异常、子宫收缩无力或者盆腔窄小等因素导致婴儿生产问题。判断是否难产主要取决于四个方面:产力、产道、胎儿以及产妇的心理状态,出现上述任何一个因素就会导致生产困难。因此,一旦出现难产前兆,要及时处理。

1、产力弱

在产力中,最重要的就是子宫肌肉的收缩力量,因为子宫肌肉的收缩力量可以将胎儿和胎盘等从子宫里面逼出来。异常的宫缩是没有节律性的,在孕妇快要生产的时候宫缩不管是过弱还是过强都可能会导致难产。

2、心态不好

一个人要是心态好的话,很多事都会变得顺利起来。一个孕妇如果快要生产的时候还没有做好心理准备,总是担心会有各种状况出现都能话,那么她肯定没办法很多地配合医生,这也可能会导致难产。

3、产道不好

产道就是宝宝出生时的通道,每个孕妇的不同骨盆大小以及形状造成产道不同。孕妇的软产道同样重要,不管是产道还是软产道,任何一个不正常的话都很可能会导致难产。

4、胎儿情况异常

不管是宝宝在子宫中的位置异常,还是胎儿发育过大或者是胎儿联体等都可能会导致难产。这些情况都必须及早发现并及时进行处理。

从阵痛开始至子宫颈全开的时间段来看,如果在十二小时以下称之为正常,很多产妇是第一次生产,我们称之为初产妇,初产妇的超过二十小时就算是难产,而不是第一次生产的产妇(经产妇)如果超过十四小时也算难产;

从子宫颈全开至胎儿出生时间段来看,两小时以内属于顺产,是正常情况,超过两小时,属于难产;从宝宝出生至胎盘娩出的时间段来看,五至三十分钟是正常情况,超过30分钟,属于难产。

而在这三个阶段中,任何一个阶段不顺利都会导致生产时间过长,都可称为难产。

1、益母粥

原料:当归、川芎、大腹皮、枳壳、白芷、益母草各10克,小米50克,红糖适量。制作:将上六味药煎汁去渣,加入小米、红糖同煮成粥。用法:顿服或分次服。疗效:理气活血,化瘀催产。适用于气滞血痰所致难产。

2、燕麦小米粥

原料:燕麦全草90克,小米、红糖适量。制作:将小米煮粥,然后加入燕麦草水煎汁,稍煮加红糖调和即成。用法:顿服或分次服。疗效:调经,催产。适用于胎产不下。

3、海马小米粥

原料:海马粉3克,小米、红糖适量。制作:小米煮粥,粥成加红糖,用粥送服海马粉。用法:每日1-2次,将海马粉用小米粥送下。疗效:调经,催产。适用于胎产不下,妇女血崩。

4、马齿苋酒

用法:马齿苋水洗净沥干,捣绞取自然汁,每用25～30 毫升,兑酒30 毫升,混匀即可。微暖顿服之,立产。

5、蜂蜜香油

蜂蜜、香油各100 毫升。用法:煎数沸服。主治:胎干难产。

1、适当规律运动降低难产风险

准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走,尤其在中后期,也不要懈怠,这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。

2、保持愉快心情

心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程,保持自然愉快的心情,珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度。

3、控制好胎儿因素

发现并控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

4、控制好产道因素

怀孕之前适当运动及控制体重,做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

5、孕期营养要适当

准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养,以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念,那就是怀孕期间并不是吃得越多越好,宝宝也不是长得越胖越好,将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳)。所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女性的骨盆是正常发育的,分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。