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在研究期间，有1.45万人去世。结果显示，那些睡眠时间为7小时的人比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。睡眠时间长短会显著影响人体活力，但究竟人体活力能导致寿命延长或缩短多少，此次研究未能做出解答。
研究人员之一、睡眠和压力专家托尔比约恩·奥克斯泰特在《美国流行病学》期刊上报告说，这项研究最有意思的地方在于发现人体活力对寿命的影响，无论是睡眠过多还是极度缺乏睡眠，都会影响寿命，那些不能每天保证7小时睡眠者可能面临略微高出正常水平的早亡风险。
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美国大学一项针对小学生的调查显示:多睡午觉的孩子可能更快乐,成绩也更好.据了解,睡眠缺乏现象在儿童中非常普遍,大约每5名儿童中就有1名会出现日间犯困.长此以往,可能会对认知能力和情绪带来负面影响.[午觉睡多长时间最好]小学生多睡午觉成绩或更好美国宾夕法尼亚大学刘江红教授团队对3819名儿童进行了研究,统计了他们的睡眠状况.同时,这些儿童的心理和生理健康程度,以及学习成绩也被纳入了考量.研究人员们总共收集了2928名儿童的完整数据,它们被用于后续的调查分析.综合来看,午睡更多的孩子过得更快乐,自控
近几年,恒温花洒进入了我们的视野.从字面来看,恒温花洒就是可以保持温度的稳定性,避免了忽冷忽热的情况.那么,我们是不是要"抛弃"普通花洒而选择恒温花洒呢?我们来看一下恒温花洒的优缺点.智能恒温花洒好用吗 恒温花洒优点和缺点有哪些?看完 你还选它吗?安华卫浴恒温花洒 恒温花洒的优点安全性:恒温花洒一般都会有在龙头交接处会有防烫保护和安全保护按钮,避免了日常使用时的不安全因素,而且水温保持一个温度,避免家里人有烫伤危险.舒适度:恒温花洒和普通花洒最大的区别就是在温度上.当在洗澡
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关.一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命.那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢? 方法/步骤 1-2岁的儿童每天睡13-14小时 人正常的睡眠时间是多久? 2-4岁的儿童每天睡12小时 人正常的睡眠时间是多久? 4-7岁的儿童每天睡11小时 人正常的睡眠时间是多久? 7 -15岁的儿童每天睡9-10小时 人正常的睡眠时间是多久? 15-20的青少年每天睡8-9小时 人正常的睡眠时间是多久? 成年人每天睡8小时左右:
午睡多长时间最好?春困夏乏是我们每个人常有的一种现象,工作学习了一天后一定要在中午的时候午休一会,在中午休息时好好休息有助于缓解疲劳,提高下
午睡不但有利于补足必需的睡眠时间,使身体得到充分的休息,并对改善脑部血供系统的功能.增强体力.消除疲劳.提高午后的工作效率具有良好的作用,而且还可以降低中暑和心脑血管疾病的发病率. 配图 对于身体好.夜间睡眠充足的人,不午睡通常也不会影响身体健康.但是,对从事脑力劳动.大中小学生.体弱多病者或老人,午睡是十分必要的.那么夏季午睡多长时间最好呢? 午睡一般不要超过一个小时,因为午睡的时间长了,会让人进入深度睡眠状态,大脑中枢神经会加深抑制,体内代谢过程逐渐减慢,使睡醒之后的身体更觉得困倦,影响下午
夏季天气炎热,做好夏季养生,首先就要睡好觉,特别是午觉.短短的午睡时间,可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕.然而很多人都不留心午睡问题,怎
刘亦菲的颜确实让人服气的,但是这种服气,在很多人眼里仅限于当初她饰演小龙女的时候. 那时的她,是真的自带仙气啊. 但是用很多人在说的一句话来形容现在的刘亦菲,大概就是:可惜再美的天仙,现在颜值也崩坏了. 因为好几次都看到刘亦菲疑似长胖臃肿的照片流出. 关于刘亦菲颜值崩坏,有人信自然就有人不信,比如坛子就不信的.最近她被路人拍到,正好证实了坛子的想法:纯路人照无ps的刘亦菲,真的还是一如既往的美啊! 照片中她端着咖啡在喝,笑盈盈自带美貌滤镜, 在旁边保镖的对比下显得分外的好看 撩头发的姿势相当的仙
晚上11点前就睡觉,这句话说的容易,但真能做到的人,少之又少.尤其是年轻人,熬夜更是家常便饭,年轻人通常是下班.回家.买菜.做饭.收碗筷.做家务,生活琐事何其多,等真消停下来,就半夜了.虽然生活节奏快,工作繁忙,但熬夜对人体带来的伤害,虽不在一朝一夕中体现,却在年长日久中积累,最后使年轻力壮的身体,轰然倒塌.熬夜对身体的危害 熬夜对身体的的七大危害 看完你还敢熬夜吗?很多人觉得自己年轻,对熬夜不以为意.那么熬夜到底有哪些危害呢?危害一,许多人喜欢熬夜追剧,获得娱乐的同时也在超负荷用眼,"黑眼圈&
