盘点八款女人养生美容汤 让你每天容光焕发
一、当归鸡蛋红糖水
食材：
当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法：
1.把所有材料准备好。
2.当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。切成薄片。
3.把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
4.鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
5.取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
6.把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
7.加入红糖，煮至糖溶即可。晾至温热，即可开吃。
小贴士：一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用
二、红枣当归蛋
食材：
当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
做法：
1.准备好材料
2.锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂
3.煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内
4.将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸，转小火，加入红枣
5.放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟
6.加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水，
小贴士：姨妈上门中不要喝，要是再加点黑豆的话，效果更好，养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药。
三、当归羊肉汤
食材：
羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法：
1.把所有材料准备好。
2.羊排洗干净，切成块。
3.放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。
4.取出备用。
5.姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6.把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水
7.大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。
四、阿胶乌鸡汤
食材：
乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
做法：
1.将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
2.锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
3.再捞出洗净。
4.将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
5.加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。
6.炖好后加入适量的盐调味即可食用。
五、玫瑰花枣茶
食材：
桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
做法：
1.准备好所有的食材。红枣用清水浸泡洗净。
2.锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
3.绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
4.放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
5.把枸杞浸泡洗净。然后放入枸杞和玫瑰花。
6.煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。
小贴士：保护胸部，远离乳腺增生系列
六、腌柠檬
食材：
柠檬150g、白砂糖50g
做法：
1.准备好柠檬、白糖和密封小罐。
2.将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。
3.罐里撒一层白糖。
4.放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。
5.就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。
6.取一张纸写上日期。
7.贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。
8.几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。
七、西梅银耳羹
食材：
银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
做法：
1.莲子和银耳泡发。
2.银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。
3.放入冰糖、西梅。
4.继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
八、豆腐炖黄甲鱼
食材：
黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量
做法：
1.黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜
2.再把豆腐切成小方块，红萝卜切花
3.加适量的盐，再加适量的水
4.放入锅中隔水炖
5.二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可。
