经常运动的人身体素质就会好 生命在于运动
身体是革命的本钱，不少人拼命的赚钱而赔了身体的健康这样就不值了。其实爱运动的人体质都不会太差，特别是一些在城市工作的白领，更加要积极的参加体育运动，运动才是预防慢性疾病的好方法。
记得小学的时候，体质较差，经常会感冒、咳嗽的，而且咳嗽几个月都好不了，身体更是瘦弱，不是因为营养不足，而是天生就不喜欢运动，缺乏运动导致身体的虚弱。
直到初中二年级时，班里有个超级喜欢踢足球的同学，他时常叫我们一起去踢足球，我就怀着玩玩的心态开始了踢足球的体育爱好之路。可能很多人在参加一项自己不熟练的体育运动时，感觉不到其中的乐趣，自然的第一次过后就没有第二次了。但我没有这样，自从第一次踢足球后，我很努力的做到最好，在球场上尽力的奔跑，虽然表现不好，但是大汗淋漓的我感觉到了剧烈运动后的快感，自那次以后，我深深的爱上了踢足球。
逐渐的，我开始疯狂的爱上了足球运动了，甚至还有以后要做一个足球运动员的年头，但限于自己入行太晚，这已经是不可能的了。但一个不争的事实是，自从喜欢踢足球运动三个月后，我明星的感觉到自己的体质增强了，中气也足了很多，所以说，爱运动的人体质都不会太差的。
这些年草根足球的历程，让我感受了足球带给我的三方面的好处：
第一，踢足球可以增强体质。
就好像上面所说的，踢足球是一项剧烈运动，需要不断的高速奔跑，而且锻炼全身的肌肉，时常在绿茵场上挥洒汗水，可以让我们的细胞活力更足，坚持踢足球锻炼，自然可以增强我们的体质。这里并不是说只有踢足球可以增强体质，打篮球、跑步、羽毛球等体育运动也是可以锻炼身体的。
第二，踢足球可以加强团队意识。
足球不是一个人在战斗，历史也告诉我们，凭一己之力是无法取得比赛的胜利的，而在足球场上，更需要团队的配合，需要默契才能撕开对手的防线，需要默契才能顺利的拦截对方的进攻，需要相互呼应才了解彼此的跑动路线......喜欢踢足球的人都会感觉到团队的重要性，久而久之，也加强了我们对于团队的意识。
第三，踢足球增强心理素质。
在足球场上，当你传出一个漂亮的球时，你会得到队友的认同;当你成功的拦截对方犀利的进攻时，队友会赞许你的判断力;当你打入了一个漂亮的球时，队友会与你一起庆祝;当你在球场上魂不守舍时，队友会提醒你挺起精神;当你射失点球时，队友会过来安慰你......足球场上可以说是信息万变，时不时就会有突发的情况出现，小心脏是难以承受的。而经常在球场上收到各种情况的心理锻炼，让我们的心灵更强大，对于突发情况更加冷静。
足球带给我的快乐其实无法用言语来表达的，我只能说，踢一场足球，让我全身充满正能量，虽然确实很累，但精神上很满足，这就是累并快乐着的道理吧。
通过上面笔者的踢足球的经历是想告诉广大的年轻人，如果你觉得自己体质不好，就多点参加体育运动吧，有空去跑跑步总比坐在电脑前玩游戏强，爱运动的人体质都不会太差，你今天运动了吗?
