老人高血脂严重吗有哪些急救措施方法

2017-07-17

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文章简介：如果长期食用富含脂肪或胆固醇的食物当然会引起高血脂症;或进食过多碳水化合物和蛋白质,导致摄入的总热量超过人体需要,而多余的热量将以甘油三酯的形式贮存于脂肪组织中,也会引起高血脂症.而素食者如果不注意饮食调节,同样会患高血脂症.而且在高血脂诱发因素中,这也是常见的一种,许多流行病学调查表明,不爱运动.不坚持体育锻炼的脑力劳动者,血脂含量明显高于体力劳动者和坚持体育锻炼者.因为从事体力劳动或进行锻炼时,机体能量消耗增多,需要分解部分脂质来供应能量,从而使脂质代谢加快,血脂降低. 1.高血脂比较重时会

如果长期食用富含脂肪或胆固醇的食物当然会引起高血脂症;或进食过多碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过人体需要，而多余的热量将以甘油三酯的形式贮存于脂肪组织中，也会引起高血脂症。而素食者如果不注意饮食调节，同样会患高血脂症。

而且在高血脂诱发因素中，这也是常见的一种，许多流行病学调查表明，不爱运动、不坚持体育锻炼的脑力劳动者，血脂含量明显高于体力劳动者和坚持体育锻炼者。因为从事体力劳动或进行锻炼时，机体能量消耗增多，需要分解部分脂质来供应能量，从而使脂质代谢加快，血脂降低。

1、高血脂比较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。

2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其它疾病的临床症状相混淆，有的患者无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症，轻度高血脂没有什么感觉，另外高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

3、如果是长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行或肢体活动后疼痛等。

高血脂患者应该要多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，或是多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素比较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可以选用降脂食物，如：酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。

而蒸、煮、炖、氽、熬是烹调的最佳方法，一定要坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。有试验证明，饮茶能降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，牧民虽然长期食用大量肉类，但心脑血管疾病发生率并不高，却与常喝茶及运动有关。

1、高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，比如：豆油、花生油、玉米油，蛋类天天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。

2、高纤维饮食：饮食中的食品纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食品纤维的食品主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人天摄入的食品纤维量以35到45克为宜。

3、饮茶戒烟限酒：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此高脂血症的老年人不妨多饮茶。如果长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升，所以老年人最好是戒烟限酒的必要。

4、优化生活手段：高脂血症老年病人应注意生活手段要有规律性，适当参与体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神起因对脂质代谢产生不良影响。

老人血脂高的同时，如果有感觉发热、口干、心烦、便秘、血压偏高、尿少、心慌，可以将煎15到30克泽泻得到的药汁与50到100克粳米同煮饮用。也可以偶尔买些袋泡式的茶叶最好是找纯中药的袋泡茶、红茶还有一些花茶冲泡开水喝也有利于将血脂。

如果血脂高的同时有感觉眩晕、胸闷、恶心、呕吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以将煎30到45克山楂得到的浓汁与100克粳米同煮饮食，同时运动锻炼男人能够有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，使高密度脂蛋白含量增高。但不论选择有氧健身还是无氧运动，一定坚持下去才有用。

动脉是血液和氧气输送到身体的各个重要器官，如果身体内的“坏”胆固醇增加，再加上高血压、糖尿病、吸烟等其他危险因素，会使得有害的脂质沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块。而血液里的“坏”胆固醇越多，聚集在动脉壁里的就越多，斑块就不断长大，使动脉管腔逐渐变窄甚至发生阻塞，影响血液和氧的输送，引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死、肢体感觉或运动障碍等。

人体由于长期高脂血症的影响，高血脂会导致冠心病，主要表现为血液系统运行受到扰乱，形成动脉粥样硬化后，冠状动脉内环境被迫改变血流量变小、血管腔内变窄，使心肌注血量减少，最终心肌缺血症状出现，导致心绞痛，最终形成冠心病。

1、黄莲花茶：黄莲花中所含有的黄莲素能明显增强肝脏超氧化物歧化酶的活性，降低肝脏过氧化脂质的黄莲花茶水平及血清甘油三脂、总胆固醇的含量，对防治肥胖症、脂肪肝以及动脉硬化有很好的疗效。

2、首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月，机理是滋补肝肾的，调整人体阴阳平衡，有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而有血脂下降作用。

3、泽泻：为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎，味甘淡性寒，含有三萜娄化台物，能影响脂肪分解，使合成胆固醇的原料减少，从而具有降血脂，防治动脉粥样硬化和脂肪肝的功效。每次3片，每日3次，2～3个月为1疗程。

限制膳食胆固醇的摄入：忌食胆固醇含量高的食物，比如：动物脑、肝、肾，蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等。而胆固醇摄入量每日应控制在300毫克以下，血胆固醇中度以上升高者每日膳食胆固醇应控制在200毫克以下。平时猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等，这类的食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。