减肥可乐真的可以减肥吗 听听专家医生如何解说
近日，有许多女孩痴迷于“减肥可乐”，那么，可乐真的可以减肥吗？小时候，父母带着去洋快餐店开始，晓南从此就迷上了可乐。后来，她长大了，喝过各种各样的饮料，但最爱喝的还是可乐。可自从晓南对自己微胖的体形有点介意时，就开始控制可乐的摄入量。特别当她看过网上用各种饮料炼糖精的视频后，对可乐又爱又怕。
直到参加一个聚会，晓南第一次喝了朋友准备的“减肥可乐”后，心中暗喜。“价格虽比普通可乐要贵，味道也清淡一些，但不仅可以继续喝可乐，还能减肥。”晓南告诉记者，朋友向大家推荐时说，这种可乐里面含有一种特别的物质，喝下去可以减少下一顿的吸收。
于是，晓南通过朋友代购、网购，买了好多次减肥可乐。“感觉气很足，喝下去也有一种饱腹感，别的乱七八糟的东西就可以少吃一点点了。”
可是喝了一段时间后，晓南发现体重计上的数字似乎并没有减少，就去问了爱喝可乐的朋友们。“他们有的减重了，有的说没啥变化。我想，既然味道淡了，里面的糖含量肯定不高，对我们这些‘可乐迷’也算是个安慰吧。”
网上热销
“减肥可乐”价高受热捧
记者采访了解到，可乐与众不同的味道确实让不少年轻人着迷。“喝在嘴里特别有劲！”而可乐的高糖量，也让一些比较重视健康，特别是爱美的女孩有些疑虑。所以，当标注有“吸脂”“减脂”“零卡路里”的“减肥可乐”面世后，受到不少像晓南一样的可乐迷的热捧。
在一家购物网站上，记者输入“可乐”、“减肥”等几个关键词，看到数十家店铺有售，随便进入其中一家，看到包括视频、图片、文字在内的一长溜的产品介绍。“我指望的肚腩救星、双下巴终结者——可口可乐的吸脂可乐。”一则带有广告性质的微博截图确实让人心动。
随后，记者在产品参数中，看到产品系列中明确标注“零糖零卡路里”，产品配料表有的无详细标注，详细标注的有“食物纤维（难消化性糊精）、碳酸、焦糖色素、酸味料、甜味料、香料等。”
减肥可乐的净含量是470毫升，比超市普通可乐略重一些，价格却是其六七倍，每瓶价格在20元上下。
对此，和晓南一样想喝可乐又怕胖、不健康的网友表示，“只要不含糖，没有大卡，能减肥，价格贵一些，也能接受。”
医生说法：所谓“减肥物质”可由水果替代
那这种可乐能不能减肥呢？专家表示，从配料表“难消化性糊精”，也就是“抗性糊精”，俗称为可溶性膳食纤维。膳食纤维可以增加人的饱腹感，从而减少食物摄入量。而可溶性膳食纤维会在身体里吸收大量的水分，形成果冻一样的胶冻“大颗粒”。
扬大附院（扬州一院）临床营养科主任包云认为，“果胶大颗粒”可以裹住一部分食物，妨碍消化酶的工作，减缓这些食物被消化和吸收的速度，还可能裹着一部分胆汁排出体外。这些都可能会影响脂肪的消化和吸收。“能否达到所谓的减肥效果，也不一定。”包云说，但就营养学角度，膳食纤维的健康效果来自富含膳食纤维的食物，特别是各种水果。“水果不仅可以完全替代，还富含人体所需的矿物质，维生素等有益物质。”
此外，包云认为，不含糖、碳水化合物、脂肪、蛋白的饮料，白开水其实最好，那些难消化性糊精之外的那些焦糖色素、酸味料、甜味料、香料等都是食品添加剂。“这些添加剂的使用，应该都在安全范围内用，对人体不一定有害，但如果长期的过量的食用，就不能说对身体没有危害了。”
