容易上火又怕冷是什么体质 一招妙方来改善

2017-07-20
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文章简介:很多妹子都有这样的体验,头面特别容易上火:稍微吃一点辣的东西,就会口腔溃疡:过于忙碌着急,舌头就长泡:稍微熬个夜,脸上会冒痘痘:吃的重口味一点儿,嘴巴里面的味道特别难闻……到底还让不让我们享受人生了啊,摔!这些,虽然表现形式不同,但都是上火的症状呢.按说身体容易上火是火很大,但看下半身,又是受寒的节奏:一到冬天,脚冻的像冰块冰:来大姨妈的时候,宫寒痛的人死去活来:一吃冷的东西,胃里面就凉凉的:小腿本来不粗,一到下午,就肿的胖了一圈……谁敢比我苦,上半身上火,下半身受寒,一半是海水一半是火焰,又上

很多妹子都有这样的体验,头面特别容易上火:稍微吃一点辣的东西,就会口腔溃疡;过于忙碌着急,舌头就长泡;稍微熬个夜,脸上会冒痘痘;吃的重口味一点儿,嘴巴里面的味道特别难闻……

到底还让不让我们享受人生了啊,摔!这些,虽然表现形式不同,但都是上火的症状呢。

按说身体容易上火是火很大,但看下半身,又是受寒的节奏:一到冬天,脚冻的像冰块冰;来大姨妈的时候,宫寒痛的人死去活来;一吃冷的东西,胃里面就凉凉的;小腿本来不粗,一到下午,就肿的胖了一圈……

谁敢比我苦,上半身上火,下半身受寒,一半是海水一半是火焰,又上火又怕冷,我到底是一个什么样的奇女子啊?我是不是手贱,在出厂的时候按了hard模式。

这样的奇女子,当然不能简单粗暴的概括为:热性体质或者寒性体质。而是因为脾湿。什么?突冷突热是因为脾湿,不怪我看不明白,只怪这世界变化太快。

那么,要讲讲“中医里面那个神奇的圆圈”,因为太重要了,学好了圆圈,你就知道如果调理身体和容颜的大部分问题。

中医里面有一个最简单最神奇的圆圈理论。如果你身体非常好,正常运转的圆圈是下图这样的。心火在上,肾水在下,肝气随脾升,胆随胃降,肺气降。整个身体的气机是逆时针转的,五脏六腑和谐相处,身体进入到一个良性循环中。

其中,肾水上承,有肾水的滋润,我们就不会动不动就上火。心火下降,温暖我们的下焦,下身就不会寒凉,更不会出现宫寒的症状。

但是,如果脾一旦有湿,情况大变。我们身体的圆圈变成了下图,脾湿像一块厚厚的板子一样,横在身体的中间,心火下不去,我们身体下面,子宫冷的要死,脚也冻的像块冰。另一厢,肾水上不来,我们的头部,被火烧的动不动就容易上火,口腔溃疡还是小意思,毕竟苦痛自己接受,别人也看不见。

最要命的是口气啊,别人都是吐气如兰,你是吐气如杀鸡,怎一个惨字了得啊。

肾水的寒凉没有心火来温暖,下身就会感觉非常寒凉,手脚冰凉,宫寒甚至出现炎症。肾水上不去啊,下身屯集很多水份,心火下不来啊,多余的水分还没有办法蒸腾,我们的腿就非常容易水肿。

所以呢,我们就要赶紧把脾湿去掉啊,抽掉这块厚厚的板子,让肾水来烧灭心火,让心火来加热寒凉的肾水。

嗯,亲爱的妹子们,大家别心急嘛,宋仲基的衣服也不是一秒钟就脱掉的呀,让我们先来看看脾湿是怎么形成的吧。

首先,脾湿几乎等同于脾虚,因为脾是运化水湿的,脾气一旦虚弱下来,工作能力就会下降,很多本来应该运出去的湿气就滞于体内。

基于此,脾湿的原因主要就是以下几点了

1、思虑太多,运动太少。

脾喜欢的是,少思虑多运动,简单的说,脾喜欢的,都是我们鄙视的那一部分人——头脑简单、四肢发达。而我们全部都弄反了,想的太多,动的太少,现在的这些个工作,很少是体内劳动的,都是脑力劳动的比较多,一整天都坐在电脑前面是再正常不过的事情了。所以,大部分妹子都脾虚。

2、吃了太多肥甘厚等不好消化的东西。

脾是运化器官,吃不好消化的东西,等于是加大了脾胃的工作量,对脾胃是一种伤害,脾胃长期得不到休息,就会越来越虚弱。

当然这只是一方面,还有一方面就是,这些肥甘厚味的东西被我们吃进去,不能完全消化,滞留在体内,就会形成痰湿,这也是脾湿的来源了。

想一想,这两点你有没有中招,总是喜欢胡思乱想,却不喜欢运动,吃东西不科学,喜欢在外面吃饭,喜欢吃生冷油腻的东西。如果你是这样,那么,脾湿可真是说来就来啊。

终于聊到正题——如何去脾湿啊?

去脾湿的方法太多了,心情好一点儿,心思开阔一些,不要胡思乱想,脾湿自会去一半。如果你的症状很轻,也没有必要吃中药,用平时的饮食去脾湿就行。

今天我讲到的去脾湿的方法就是泡脚。

泡脚?!是的,你没有看错。当我第一次知道它的时候,我也特别惊讶,觉得对方在玩我。我也算是中医之家出生,看过不下十本医书,泡脚可以去脾湿,我真的是第一次听说。

但是了解之后,我才发现自己的肤浅。中医多牛啊,刺血、针灸、刮痧、拔罐……哪一个不看起来像巫术却超级有效。泡脚去脾湿算什么啊。

这里说的泡脚去脾湿用的是温胆汤,对,就是昨天讲的那个温胆汤,温胆汤喝起来也是可以去脾湿的,泡脚跟直接饮用效果是一样的。

如果泡脚有用的话,我还喝苦哈哈的中药干什么?当然是泡脚啦。

而且温胆汤泡脚专门去痰湿。油头油面容易口腔溃疡的妹子泡起来格外起效。

泡的方法么,跟一般的泡脚没有什么两样,首先要准备像这个的一个木桶,为什么是木桶呢。木桶的散热要慢一些,而且盛的水要更多一些。

然后,开好温胆汤的药方,一共开十四天的更好。

温胆汤的药是这几味:姜制半夏15克、茯苓15克,陈皮15克、生甘草5克、枳壳15克、竹茹10克、干姜5克、红枣15克。

这是一天的量。

一共抓十四服,大火开后小火煮四十分钟,取药汁兑入热水泡脚,每天泡二十分钟,连泡十四天。

对我来说,用温胆汤泡脚效果比直接喝都好。要知道我以前也是一个又上火又怕冷的奇女子,去火吧,又容易伤及脾胃,吃温热的东西吧,火又会更大,正当我不知道怎么办的时候,就决定试试温胆汤泡脚了,反正我每天也要泡,加点温胆汤还有中药香味,也还蛮好玩的。

泡到四五天后,我就觉得头发没有那么容易出油了,而且以前头皮还会长那种红红的疙瘩,好像也在慢慢的消失。其它的好像也没有什么明显的作用。

泡完十四天的后,我就没有在泡了,毕竟天天煮中药是一件很麻烦的事情,后来有一天,我跟我闺蜜去吃重庆火锅,我很爱吃重庆火锅,每吃一次舌头都会长泡泡,也很容易口腔溃疡,那次吃完火锅之后,我静静地等着这一些舌头继续起泡泡,但是奇怪的是,我竟然一点上火的症状都没有,要知道那天我吃的是特辣的火锅,而且还吃到十二分饱,我觉得太感动了,这简直是我有生之年第一次吃火锅不上火,要知道以前吃完火锅,我不上火到嘴巴出血可绝不罢休啊。

我这才意识到,这是我用温胆汤泡脚起效果了,我身体的圆圈又转动了,我的肾水又上来了,帮我扑灭了多余的心火,所以,我没有以前那么容易上火了。

为什么我用温胆汤泡脚会更起效呢,我后来分析,可能我天生脾胃比较弱,喝温胆汤也得通过脾胃来运化,但是泡脚的话,没有必要通过脾胃,而是通过皮肤肌理经络被身体吸收,让脾胃没有负担,又能去脾湿。

所以,这才真正是不爱喝中药的妹子们的福音哩!