你知道二十四节气中的霜降是什么意思吗
昨天听到朋友都说要吃柿子,原来又到了二十四节气中的第18个节气--霜降。霜降在每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜的出现表明地面最低温度已达0℃以下,对农作物将会产生一定的影响。
气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”,而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。而霜降时每个地方的习俗都有多不同,除了补身体以外,有的地方霜降过后一般都会组织游山,看枫叶等活动,携带护具杰茶为乐。收羊的人家宰羊赛神,分发祭品给亲属。还有斗牛,斗鹌鹑,进行狩猎等等习俗。
霜降时节,养生保健非常重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。 很多地方在“霜降”时节都会吃红柿子,不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。而且霜降节气也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时可以多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜。
此时秋燥明显,燥易伤津,适合平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。因为天气干燥,所以人也特别容易烦躁,抑郁,也应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。