一些缺钙的宝宝有什么症状 为什么会缺钙呢

家长对孩子的成长情况都十分关注，而缺钙了是孩子成长过程中最长遇到的问题之一，缺钙时哪些有表现呢!

1、脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹。

2、睡眠不安稳，不容易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹等。

3、炎热的天气出汗很正常，而有些宝宝平时无原由的出汗，这是缺钙的表现。

4、出现湿疹，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

5、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。

6、厌食、偏食、容易食欲不振、智力低下、免疫功能下降等，都是缺钙的表现。

7、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常常会出现脱发的情况。

从婴儿个体发育速度，缺钙各不同，在身体内缺钙的原因是缺乏维生素D引起的，而维生素D能促进钙的吸收和利用，给骨骼的生长发育受到了影响，当宝宝体内维生素D不足时，钙的吸收就会减少。到6个月时宝宝每天需要摄入的钙达到200mg以上，相当于母乳600ml、配方奶400毫升，才能满足这个年龄段对钙的需要量，如果6个月宝宝所摄入的钙才只有150mg，只能说是有可能存在缺钙的情况。

尤其是那些过于肥胖宝宝，长得比别的宝宝快许多，相对来讲更容易缺钙些，并且在6个月时正是身体长得最快的时候，对钙的需求也比较大。

宝宝出生后，要经常带他到户外晒太阳，一般每天不少于2小时，上、下午各一次。阳光比较强时出去，避开阳光较强烈的时间外出晒太阳，同样可以使宝宝身体得到紫外线的照射，增加体内VD转化量。

而且有母乳喂养的，尽量喂到宝宝6个月以上。但妈妈在这个期间，要注意多摄取富钙饮食，同时补充含VD的钙剂，比如钙尔奇D或凯思力D，每天服用一片即可，能够达到补钙的效果。在6个月以下，每天钙需要量为300毫克以上才足够，有辅食的常给宝宝多吃蛋黄、肝脏等，这些都是含钙量比较高的食物。

补钙也要适量，不是越多越好。宝宝儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大超过标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险。适当的补充些，维生素D，让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失，每天摄入的维生素D的量应该达到400毫克就可以，因为维生素D是缺钙的原因。

如果太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等，适当的补充就好，同时也要补充鱼肝油及维生素AD制剂之类。

钙是宝宝长高的必要元素，骨骼生长需要的钙，同时钙的吸收还决定了骨的硬度，如果钙不够，骨骼就会变软。要经常给宝宝喝牛奶，牛奶是人体补钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，有利于钙的吸收。而奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

并且骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮.吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤，让宝宝的食欲更佳。

严重缺钙的宝宝，会导致精神神经症状加重，出现抽风，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，比如囟门闭合迟，出牙迟，站走时间迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。宝宝缺钙对人的危害不仅如此，还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子，因此，在小儿生长期预防佝偻病很重要。

在很小的时候就要注意缺钙问题，以便预防。而且缺钙已经成为一个普遍存在的问题，很多家长都很随便的给孩子买点钙片之类的吃，其实这是很不合适，缺钙也是有原因的，也需要对症处理，不可随意乱补钙。

每100克芝麻酱含钙1170毫克，吃一大勺芝麻酱有20克左右，就能获得200毫克左右的钙，整粒芝麻的种皮中的草酸和植酸等的存在，使芝麻中虽钙含量高，但吸收率低。只要芝麻经过研磨成芝麻酱后，消化率大大提高，钙的吸收率也提高。芝麻酱可甜可咸，吃法也多样，可以与主食搭配，比如吃面包、馒头时可以涂抹点芝麻酱。

用芝麻酱拌面条、一碗飘香拌面让我们食欲大开，或掺在粥里，也可以做成芝麻酱花卷，不仅丰富了主食的美味，也提高了膳食的营养价值，对缺钙的宝宝最适合了。