经期不干净走了又来 更年期例假紊乱应该怎么办
月经不干净的原因
咱们都知道女性朋友要接受每一个月的生理期的疼痛，但是女性朋友能够从月经期看出自个身体的健康情况。通常更年期的女性朋友出现例假不洁净也许是由于你们挑食或者缺少微量元素致使的，期望你们能够在生活中留意饮食均衡和适当的弥补的微量元素，制止食用一些辛辣的食物等。
例假淋漓不尽纷歧定是更年期，首要反响你的妇科和你的体质情况。例假淋漓不尽要调度，假如长时间这么，要当心粘膜下长肌瘤。由于长时间例假不洁净，体内的钙、铁等微量元素也丢失的快，所以要调度，调度以后适当的弥补这些微元元素。
留意饮食养分，关于更年期有头昏、失眠、心情不稳定等表现的人：要选择富含B族维生素的食物。如粗粮（小米。麦片）。豆类和瘦肉。牛奶。牛奶中富含的色氨酸。有镇静安息成效，绿叶菜。生果富含丰厚的B族维生素。这些食物对坚持神经系统的功用。推进消化都有必定的效果。此外。要少吃盐（以普通盐量折半为宜）。防止吃刺激性食物。如酒。咖啡。浓茶。胡椒等。
更年期女性必定要留意合理的饮食，防止食过多的辛辣等刺激性食物，多食新鲜的生果蔬菜。有一些人喜爱挑食，并且为了瘦身不吃肉食，并且有些蔬菜也不吃。这种偏食习气造成铁摄入不足，致使女性心情烦躁易怒。所以，主张女性应适当食用一些含丰厚铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面能够缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑进步留意力，并坚持精力充沛的状况。
女性更年期炎热口干、虚热口渴者，可食白木耳、桑葚、王八、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤，能补虚、养心、安神。能够运用内调外养的姐艾橹垭，由于它用起来对比便利，并且没有什么副效果。成效：补血活血养血，常服可令面子光润、肌肤细腻。让女性安全度过这个时期。
月经不干净的原因的有哪些？
造成经期延长的发病机理有多种原因，如：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。另外，有一些全身性疾病也会引起出血不止，如血小板减少症、血友病等血液性疾病、肝硬化等等。
导致月经淋漓不尽的原因有很多，出现月经淋漓不尽，女性朋友应谨慎处理，需要分清虚实之后再着手。或者及时到医院检查一下，明确病因后对症调理治疗。
温馨提示：月经不调一定要找准病因，对症治疗，不能因为自己觉得无碍就不去看医生。如果身体出现一些不适情况，请尽快到专业、科学的医院就诊，月经不调要早发现、早治疗，避免错过最佳治疗时机。
月经难干净的女性要警惕，女性要高度重视及时到妇科医院检查，查明原因后积极治疗。以下情况可能是月经不调的原因：
1.子宫疾病：如子宫肌瘤、子宫功能失调性出血、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、慢性子宫肥大症等；
2.盆腔炎：盆腔炎常常波及卵巢，影响卵巢的正常功能，导致女性出现月经不调；
3.放置节育器：为常见的避孕方法，有些女性放置后则出现了月经不调的原因；
4.全身性疾病：血液病如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等；
月经量的多少不仅是为了掌控自身状况，有时候还能帮助早期发现和治疗妇科疾病。有许多种妇科疾病会引起月经量多。或者说，有些疾病本身带来的阴道流血症状容易和月经量多混淆，这些妇科疾病往往人体造成极大危害，带来相当大的健康隐患和生育危险。
月经一直不干净怎么办
月经一直不干净怎么办？月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血；子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗；黄体功能不全者可短期用激素调整月经；受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。
此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：
1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。
2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。
5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。
人流后月经一直不干净
一般来说，人流术后出现月经一直不干净的现象存在以下几种可能：
1、子宫内膜损伤
子宫内膜虽然有较强的再生能力，但刮宫后月经和生育能力的恢复还是受内膜损伤程度所影响。当子宫内膜损伤面积较小时表现为月经量少，若及时有效干预可好转；但若子宫内膜大面积损伤导致前后壁粘连，可能会造成继发性闭经。
2、宫颈管粘连
子宫内膜的基底膜保护层被破坏后，有可能会导致宫颈管粘连，也会使得经血排不出来，这时，患者会出现有周期性的下腹痛及肛门坠胀感，妇科检查时还可见到有宫腔积血。
3、下丘脑-垂体-卵巢轴系统功能失调
有些意外怀孕的女性得知自己怀孕后变得紧张焦虑，对人流也会产生恐惧和紧张情绪，这种负面情绪扰乱了中枢神经与下丘脑之间功能，并通过下丘脑-垂体-卵巢轴使得排卵功能出现障碍，也可能出现月经一直不干净。
4、人流术后过早地进行夫妻生活
人流术后1个月内应尽量避免夫妻生活，若太早进行夫妻生活有可能使尚未修复好的子宫受感染，从而影响其修复进程甚至造成炎性反应，也可致月经一直不干净。
结语：有些人不认为月经一直不走是一种病症，其实这是身体出状况的表现哦！希望上述介绍的这些月经的常识，能够帮助大家哦！平时大家要多了解这些女性常识，对健康保养是很有帮助的呢！
